Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dla Zielonych
  • Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Re: Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez Ecocarie84 » 29 Maj 2015, o 16:07

    Tak naprawdę dodatkiem moze być wszystko, cokolwiek lubisz , no , moze poza ogladaniem sportu wyłącznie w telewizji , chociaż... i jest to wypełnienie czasu wolnego , i ze sportem jakby nie atrzyc bardzo powiązane. Rowerem do pracy czy szkoły , basen...
    Ecocarie84
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 24 Maj 2015, o 08:09
    Data urodzenia: 27 08 1990

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez Dolores20 » 1 Czerwiec 2015, o 20:18

    ja osobiście wolny czas poświęcam na jeżdżenie na rowerze. Dzięki temu zwiedzam okolice. Co dziennie coś nowego zauważam, coś innego mnie zaskakuje. A dodatkowo mam okazję do spalenia zbędnych kg.
    Dolores20
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 24 Maj 2015, o 10:08
    Data urodzenia: 20 08 1956

    Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez UltraSammie26 » 2 Czerwiec 2015, o 09:01

    najłatwiej na to pytanie można odpowiedzieć. ZAGOSPODAROWAĆ :) a w jaki sposób to zależy od kreatywności osoby. Można zajmować się nawet szydełkowaniem jak ktoś lubi.
    UltraSammie26
    Szeregowy
     
    Posty: 4
    Rejestracja: 24 Maj 2015, o 09:08
    Data urodzenia: 01 03 1962

    Re: Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez Min2000 » 2 Czerwiec 2015, o 18:24

    Biegi - biegi solo, bieganie z psem, jazda rowerem - połączenie sportu z rekreacją. Nie ma się co wykręcać zimą. Zimą jest zimno, latem gorąco, a jesienią pada :)
    Min2000
    Szeregowy
     
    Posty: 2
    Rejestracja: 24 Maj 2015, o 02:38
    Data urodzenia: 05 06 1958

    Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez Majk Ox » 2 Czerwiec 2015, o 20:09

    siłka, bieg, rower ;) u mnie jeszcze koszykówka :)) z wykorzystaniem czasu wolnego nie powinno być problemu, grunt to dobrze sobie wszystko rozplanować i urozmaicić.. :)
    Ćwiczymy, bo to zdrowie! Bądźmy sporti. ;)
    Awatar użytkownika
    Majk Ox
    Szeregowy
     
    Posty: 8
    Rejestracja: 31 Maj 2015, o 08:52
    Miasto: Rzeszów
    Data urodzenia: 04 03 1989

    Re: Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez toca » 17 Grudzień 2015, o 23:39

    piórko napisał:Bieganie zimą jest dość trudne. Ja jako dodatek polecam basen.

    dla chcącego nic trudnego, dobra odzież i na przód :)
    toca
    Szeregowy
     
    Posty: 6
    Rejestracja: 17 Grudzień 2015, o 23:04
    Miasto: Ostrów Wlkp

    Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez MarkoPolo » 7 Styczeń 2016, o 12:56

    Zimą, czyli właśnie teraz, zacząłem chodzić na siłownię. problem tylko taki, że nie wszędzie są prysznice, a spocone ciało wystawiać na mróz jest całkiem niebezpiecznie.
    MarkoPolo
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 7 Styczeń 2016, o 12:50
    Miejscowość: Warszawa
    Miasto: Warszawa
    Data urodzenia: 21 01 1988

    Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez hubert323 » 18 Styczeń 2016, o 22:20

    To najlepszy będzie trening w domu. Poza tym zima nie przeszkadza w bieganiu i chodzeniu na basen. A jak ktoś lubi to polecam łyżwy.
    hubert323
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 7 Styczeń 2016, o 22:18

    Re: Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez slawekkos » 17 Maj 2016, o 20:47

    Zapraszam w tym czasie wolnym na biegi dla twardzieli w Gdańsku 28 maja. Zapowiada się niezapomniana przygoda.
    Uczestnicy będą wykonywali takie zadania, jak kandydaci na członków jednostek specjalnych. Zadania przygotowują byli żołnierze GROM-u oraz weteranami z Afganistanu.
    http://warriorsrun.com.pl/idea-biegu.html
    slawekkos
    Szeregowy
     
    Posty: 3
    Rejestracja: 17 Maj 2016, o 16:40

    Czas Wolny. Co z nim zrobić ?

    Postprzez TrenerABC » 18 Maj 2016, o 10:10

    Pomyśl sobie, że miliony ludzi na świecie nie ma takiego kapitału w postaci czasu wolnego. Możesz zatem bardzo dobrze go spożytkować. Najlepiej na ćwiczenia i ruch na świeżym powietrzu. Ja zawsze wyznają zasadę, że jeśli człowiek jest zdrowy to będzie wszędzie odnosił sukcesy, a jak nie, to ani w pracy mu nie będzie szło, ani w relacjach damsko-męskich
    TrenerABC
    Szeregowy
     
    Posty: 5
    Rejestracja: 18 Maj 2016, o 10:08

    PoprzedniaNastępna

    Wróć do Dla Zielonych

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.