Strona 1 z 2

platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 11:26
przez krzysztof
jakie płatki owsiane polecili byście na śniadanie i co do tego?

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 12:35
przez Marcin_50
Górskie zwyczajne.A jeśli chodzi co do tego to masz na myśli białko?

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 12:42
przez slim shady
owsiane + siemie lniane+rodzynki + suszone owoce+orzachy włoskie + jajka na twardo

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 13:12
przez Lord
owsiane górskie jajka orzechy

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 13:41
przez Kwachu
Tak jak pisze Lord tylko dodaj rodzynki żeby było słodsze i rób omlety :)

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 18:34
przez krzysztof
kupiłem płatki frutina firmy nestle z owocami i błonnikiem (jakieś jabłka, rodzynki), co o tym myślicie

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 19:35
przez slim shady
wrzuć skład

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 19:51
przez krzysztof
100gram zawiera:
wartość energetyczna-1353kj, 319kcal
białko-8,4g
węglowodany-67,2g
w tym cukry-30,8
tłuszcz-1,9g
błonnik pokarmowy-12,3g
sód-0,4g
witaminy i składniki mineralne:
witamina E-8,5mg
witamina b1-1,2mg
witamina b2-1,4mg
niacyna-15,3mg
wit.b6-1,7mg
wapń-280,0mgzelazo11,9mg

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 20:21
przez Kwachu
krzysztof - słaby wybór kup owsiane dodaj dodatki i bedziesz miał fajne musli

Re: platki owsiane

PostWysłany: 14 Luty 2010, o 20:26
przez krzysztof
ok. dzięki