Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Panowie rosół mozna jeśc codziennie.
Gotujcie razem z filetem z kurczaka plus warzywa, będzie malo tłusty.
Do tego mozna dodac makaron lub ryż i mamy super posilek.
Polecam szczególnie dla osob ktore maja problem z jedzeniem posilów na "sucho"

No ja tak robię często jak napisałeś. Tylko, że niedzielny rosół u mnie jest z dodatkami typu kostka, a filet ma mniej tłuszczu niż cały kurczak.

Spokojnie mozesz dodać kotke rosołowa do swojej zupy.
Zawiera gluataminian sodu który ma działanie zakwaszajace organizm ale jesli dostarczysz odpowiednia ilośc warzyw to problemu nie bedzie.

Ja robie rosół bez kostki i jest niezły.

Bez tez mozna dodac więcej przypraw i będzie smacznie.

A je ktoś z Was w tygodniu jakieś zupki zwykłe? Mam na myśli zupa np. ogórkowa, pomidorowa, grzybowa z knorra. Albo ziemniaki ze sosem? Ja jem od czasu do czasu i nie wiem czy dobrze robie ....

zupki takie rzadko jem chodź zdarzą się
ziemniaków wogóle nie jadam
nie raz po treningu ale to od święta

Robie czasem zupe prowansalską, A takich zup nie jem sa niezdrowe. Zageszczaczy nie uzywam.

chodzi Ci o zupy z paczki ?? wiadomo że to niezdrowe itp itd....
A co do zup normalnych są również zupy czyste gdzie nie zagęszczasz żadnymi mąkami, zasmażkami, podprawami itp Pomidorowa czysta na wywarze z mięsa i warzyw (skrzydła z indyka) , smakowita Wiadomka z makaronikiem kolanka albo świderki : ).
Ziemniaki jak tylko są (3-4x w tyg) to po treningu wchodzą ślicznie hihi.