Strona 14 z 16

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 26 Październik 2012, o 13:17
przez fallenursus
przeciez z samego ppczatku mowilem ze to harry z tybetu. temu silaczowi co fo eafi prowadil tez powiedzialem ze gowno z tefo bedzie i bylo...

Re: Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 26 Październik 2012, o 14:09
przez Kwachu
playandwin24 napisał:Ale chyba nikt z Nas nie mówił o tłustych potrawach i błonniku przed treningiem... :)

Co do Rafiego, to szybko zmieniacie zdanie o nim... ok sam się zakręcił, ale dostawał pochwały na lewo i prawo nawet za pierdnięcie z tego co widzę a teraz miedzy bajki jego teorie... :)



dlatego nie wiem jaki macie problem bo tak macie ze nie ogarniam :) ;)

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 26 Październik 2012, o 14:13
przez playandwin24
Aha... to spoko ;)

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 29 Marzec 2013, o 23:18
przez patryk19952
tu jest moje gg 13651493 niech napisze do mnie ktos kto sie zna na ukladaniu diet

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 30 Marzec 2013, o 10:48
przez szymon12159
haha , na pewno ktos napisze ..

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 30 Marzec 2013, o 16:50
przez Szkocki.
Może chce zapłacić ;>

Re: Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 30 Marzec 2013, o 18:53
przez robo815
patryk19952 napisał:tu jest moje gg 13651493 niech napisze do mnie ktos kto sie zna na ukladaniu diet


Czekaj juz sie rozpędzam :D
A Tomasz jedzie juz swoim czerwonym Ferrari ;)

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 26 Sierpień 2013, o 15:38
przez bakamon
świetny przepis na pewno spróbuję :)

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 14 Styczeń 2014, o 09:53
przez tomeo
witam jestem poczatkujacy, przynajmiej co do diety, obliczylem ze normalnie potrzebuje 2500 kalorii, po waszych przykladach obliczania diety na mase potrzebuje 4400 kalorii, czy to nie za duzo?

Układamy dietę na masę !!! by slim shady

PostWysłany: 18 Czerwiec 2014, o 11:13
przez Michałkox
Słuchajcie ! Ja pakuję zawodowo od 2 lat. Mam dietę taką:
Rano: Ryż + jaja
Do pracy: kanapki z ryżem
Obiad: Klopsu z ryżem
Kolacja: Ryż na mleku

Białko dziennie wychodzi mi jakieś 200gr. Do tego wszystko mieści się w 1000 kalorii żebym nie był gruby jak współpracownicy. Jak chcecie być koksami jak jak to wcinajcie moją dietkę :) Pozdro
____________
Centrum odchudzania kraków