Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Heh też robiłem specyfiki na ryby z udziałem płatków owsianych, ale ryby na to leciały że masakra tz. Bułka tarta + miód + olejek waniliowy + płatki owsiane + kaszka błyskawiczna

Nie przejmuj się, płatki są zdrowe i wiele osób uwielbia...
Sam zjadam codziennie rano z mlekiem więc nie ma źle:)
Co do ryżu jedzonego codziennie - nie znudziło Ci się? Raz makaron, raz ryż, raz kasza gryczana trzeba mieszać a nie codziennie to samo żreć...chyba bym zwrócił od razu po zjedzeniu...
Marchewka - dieta za 120 zł?? to chyba dieta słabej jakości...dobra masa mięśniowa potrzebuje porządnego mięcha i produktów a nie jakiegoś mięcha za dyszkę

A z czym makaron jeść ??

Jak lubisz...Możesz zjeść z mięsem...lub ze serem białym no przepisów jest multum, niektórzy jedzą np. makaron + odrobina oliwy z oliwek + pierś z kurczaka + surówka...
Kasza gryczana to już lepiej bo dorzucić ją praktycznie do którego posiłku chcesz, najlepiej do obiadu...

Bilon napisał:

Marchewka - dieta za 120 zł?? to chyba dieta słabej jakości...dobra masa mięśniowa potrzebuje porządnego mięcha i produktów a nie jakiegoś mięcha za dyszkę

Wszystko zawarte dobre jest w diecie ;D czyli to co kupuję:

-białko kupione, karczek/kurak/ryba , twaróg,
- płatki owsiane, ryż biały i zamienniki to kasza gryczana,chleb pełnoziarnisty.

Jaja,mleko,warzywa,przyprawy za to nie płacę. Mam normalną dietę .


Zioło nie słuchaj innych . Płatki owsiane to królewskie śniadanie ;d .

Zioło napisał:Chłopaki bo wiecie co ekspedientka w sklepie mnie załamała powiedziała :
JA:są płatki owsiane
Ona:są
Ja:to poproszę
Ona:co przynęta na ryby??

I trochę mnie tym zdaniem załamała a mam jeszcze w domu powiedziała ze w tych czasach to te płatki się kurom daje xD
Ale nie dałem się złamać i jest wpier*****

ciemnogród

haha no może masz racje michał xD

To jutro pierdole będą płatki owsiane a tak wgl to wy je razem gotujecie czy tylko mleko i potem te płatki tym mlekiem zalewacie ??

mleko gotuje a platki juz leza w misce i jak jest cieple to zalewam

Ja z płatkami gotuję ;p. Ale można i tak jak michał napisał.

Tu masz fajnie rozpisane przyklady posilkow viewtopic.php?f=10&t=1935

Z doświadczenia wiem,że żadna dieta nie jest tania,zarówno ta na redukcję jak i na masę. Bardzo fajna rozpiska znajduje się w powyższym linku,warto z niego skorzystać. A jeżeli masz 14 lat to wg mnie można sobie dać na razie spokój z dietami,jedz posiłki regularnie i unikaj fast foodów.