Strona 1 z 1

Śniadania i kolacje

PostWysłany: 6 Kwiecień 2021, o 09:03
przez nass
Jak wyglada u Was rozkład posilków podczas ćwiczeń?

Czy macie moze jakies propozycje na dobre i zdrowe śniadania i kolacje?

Re: Śniadania i kolacje

PostWysłany: 6 Kwiecień 2021, o 09:25
przez zwar
U mnie:
Pierwszy jeden lub dwa posilki(zalezy czy jadam 3 czy 4 dziennie) białko - tłuszcze np. Omlet z porcją odzywki białkowej
Dwa następne węgle - białko np. Kartofle z kalafiorem, brokułem i kurczakiem z piekarnika.
Po treningu przewaga "węglowodorów

https://glodnapolka.pl/tortilla-w-wersj ... rona-mocy/

Zerknij sobie tutaj. Na stronie jest dobry przepis na tortillę.

Śniadania i kolacje

PostWysłany: 16 Kwiecień 2021, o 09:22
przez jurasekl22
Dla mnie śniadanie jest najważniejsze.


https://sterydy.cc/

Śniadania i kolacje

PostWysłany: 19 Kwiecień 2021, o 11:39
przez fitania
Śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia - nie bez powodu ciągle się o tym mówi. Jeśli chcecie odżywiać się zdrowo, a niekoniecznie macie czas na gotowanie itd, to polecam wam catering dietetyczny. Sama szukałam dla siebie odpowiedniego rozwiązania w https://cateromarket.pl/ i jestem bardzo zadowolona z tego wyboru.

Śniadania i kolacje

PostWysłany: 28 Kwiecień 2021, o 20:11
przez ilona09
Bardzo szybki pomysł na zdrowe śniadanie to pieczywo z https://www.bee.pl/9161-zdrowe-pasty-kanapkowe i z jakimś warzywem, np. z ogórkiem lub z pomidorem. To też pomysł na zdrową kolację. Mnie te pasty bardzo smakują, zabieram je też do pracy na drugie śniadanie.

Śniadania i kolacje

PostWysłany: 4 Maj 2021, o 13:57
przez Devil93
No właśnie w mojej diecie ważne są kolacyjne zupy, dlatego wydaje mi się, że warto pomyśleć o czymś takim, jak Delikatesy Baccara https://delikatesybaccara.pl/category/366/zupy . Oni wprowadzili właśnie dania w formie zup i jestem pewna, że dla nie to będzie dobry kierunek. Spróbuję po prostu w ten sposób zadbać o dobre trawienie na noc.

Śniadania i kolacje

PostWysłany: 30 Wrzesień 2021, o 10:01
przez justisx
Nigdy nie wychodzę z domu bez śniadania. Zazwyczaj na śniadanie jem kanapki, ale staram się aby były zdrowe. Pieczywo pełnoziarniste, ser żółty lub twaróg, chuda wędlina, warzywa. A do śniadania zawsze wypijam kubek https://www.bee.pl/9258-kakao-naturalne. Takie śniadanie dodaje mi energii na kilka godzin pracy.