Strona 1 z 1

Zanim dasz dietę do sprawdzenia zajrzyj tutaj !!!

PostWysłany: 31 Styczeń 2010, o 15:32
przez slim shady
Przed założeniem tematu uzupełnij i wstaw ankietę:
Wiek
Wzrost
Waga
Płeć
Cel (masa/rzeźba/redukcja/rekompozycja/inne)
Zapotrzebowanie kaloryczne/ rozkład kcl na posiłki/wartości odżywcze
Aktywność fizyczna (podaj godziny,czas trwania,intensywność)
Suplementacja (możesz też podać przeszłą)
Doping (możesz podać wcześniejsze cykle)
Zastrzeżenia zdrowotne (Choroby,alergie,kontuzje itp)
Miło by było gdybyś napisał poziom procentowy tkanki tłuszczowej w organizmie (BF)
Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomorfik

Dzięki takiej ankiecie sprawdzanie diet będzie szybsze, bez zbędnych pytań.

W razie nie jasności piszcie do moderatorów tego działu na PW

Pozdrawiam slim shady

Zanim dasz dietę do sprawdzenia zajrzyj tutaj !!!

PostWysłany: 13 Lipiec 2012, o 01:35
przez alexersko
eh najlepiej sie samemu przekonac jak organizm czego potrzebuje

Zanim dasz dietę do sprawdzenia zajrzyj tutaj !!!

PostWysłany: 13 Lipiec 2012, o 09:26
przez pepe
Proponuję zamknąć ten temat, żeby spam się nie robił.

Zanim dasz dietę do sprawdzenia zajrzyj tutaj !!!

PostWysłany: 25 Sierpień 2012, o 13:59
przez playandwin24
To zamykam :)