Strona 1 z 1

Jak pić przedtreningówki

PostWysłany: 7 Wrzesień 2022, o 10:21
przez nass
Siema jeżeli na przedtreningówce mi pisze stosować przed treningiem w trzech porcjach podzielonych to jak to stosować ? Pić na trzy razy 30 minut przed treningiem w odstępach co 10 minut ? Jeśli nie to niech ktoś mi to sensownie wytłumaczy

Re: Jak pić przedtreningówki

PostWysłany: 7 Wrzesień 2022, o 12:47
przez zwar
Masz 3 miarki na 3 razy.
Na pierwszy raz weź jedna, bo nie wiadomo jak zareagujesz. Wypijając 3 na raz możesz dostać zapasci i skończy się na pogotowiu i płukaniu żołądka. To opcja pozytywna, bo możesz zrobić sobie większą krzywdę...
Walnij jedna przed treningiem i zrób rozgrzewkę, możesz czuć nie mile dla niektórych osób, tzw.mrowienie np.na uszach lub innych częściach ciała. Nie swiruj na początku, to mocne środki i zobacz jak się będziesz czuł.

Do popijania na siłówni polecam wodę:
https://kubekcontigo.pl/pol_m_Butelki-na-wode-1886.html

Najlepiej kupić sobie taką wielorazową butelkę na wodę, jest to tańsze niż kupowanie butelek wody, poza tym można myć w zmywarce.

Jak pić przedtreningówki

PostWysłany: 13 Wrzesień 2022, o 21:28
przez GosikS
Trzeba uważać na niektóre, na zawartość kofeiny.