Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Hej,
jakie suplementy z kategorii żywność funkcjonalna polecacie i stosujecie? Batony pewnie każdy jadł, ale co z takimi suplementami jak protein coffee, protein muffin, protein ice cream? Wszystko ogólnie co jest wypuszczane przez firmy produkujące suplementy i ma dodane białko. Co polecacie od siebie? Jakieś chipsy, puddingi itp?

W przypadku intensywnego oraz długiego treningu, warto wspomóc sie jakimś izotonikiem:
https://swiatsupli.pl/pl/vitargo/2629-i ... 1050g.html

Napoje izotoniczne to napoje, których celem jest uzupełnienie płynów oraz elektrolitów wydalanych z organizmu podczas wydzielania potu. Dostarczają one nie tylko wody, ale również elektrolity, w tym głównie sód. Substancje te w trakcie treningu bardzo łatwo sie traci, tak więc dobrze jest je na pewno uzupełniać.

No tak, macie rację. A ogólnie jaką dietę macie? Czy ćwiczenia też jakieś? Ja zastanawiam się nad taką https://krukam.pl/Sprzedaz-hurtowa-cinfo-pol-31.html dietą, to znaczy produktami przede wszystkim zdrowymi. I potem się to całe makro poukłada i tak dalej . Co wy na to?