Strona 1 z 3

Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 16:58
przez Burger
Witam cwicze na silowni tydzien. Czy moge zaczac brac odzywki na rzezbe czy cos w tym stylu ? ? zupelnie sie nie znam na odzywkach. Wiec mozecie mi polecic co moge brac ?. Oczywiscie na mase nic mi nie potrzeba.

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:16
przez niksiak154
czyzby sezon??:D

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:20
przez Burger
Nie rozumiem. O jaki sezon ci chodzi... Poprostu zaczynam regularnie cwiczyc.

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:30
przez niksiak154
zacznij cwiczyć ;] ułóż sobie dietę ;] zajrzyj w posty podwieszone a nie bierz sie po tyg za odzywki!!! widać twoja motywacje właśnie do tego sportu ....

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:33
przez Burger
Chcialem sie tylko spytac... Czyli nie potrzebne mi sa generalnie zadne odzywki tak ? ? moge cwiczyc rok bez odzywek ? ?.

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:37
przez niksiak154
no po tyg o ja bym nic nie brał;] tylko zainwestował w michee;] pzdr ewentualnie z czasem jakies mono ale na to przyjdzie jeszcze pora;]

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:43
przez Burger
Acha ok dzieki : ) Ale ja nie musze jesc bo mam mase : ) i dlatego wlasnie zamierzam cwiczyc ; p.

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:54
przez NightKing
Wzrost[cm]: 175
Waga[kg]: 70
Klatka piersiowa[cm]: 105cm
Biceps[cm]: 30cm
Udo[cm]: 55cm


Niestety ale twoje twierdzenie że "masz mase" jest błędne, tak samo jak "nie muszę jeść"
O rzeźbie możesz zacząć myśleć za 10-15kg bo w obecnej chwili zostałyby ci same kości...

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 17:59
przez Burger
Same kosci ? ty wiesz w ogole jak wygladam ? ... Poprawka waga 76 kg przed chwila sie zwazylem. Image

Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

PostWysłany: 10 Luty 2011, o 18:03
przez NightKing
waga wagą ale mięśnia ci brakuje, czyli nie masz co rzeźbić

jak chcesz zrzucić tłuszcz to trzeba aeroby i diete a nie rzeźbę