Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Od jakiegos czasu ćwiczę na siłowni dość intensywnie oraz szukam czegos co będzie zdrowe dla moich kosci i stawów.

Jakie suple polecicie?

U mnie jest to animal flex. Ale najbardziej odczujesz roznice po zrzuceniu nadmiaru kg (jesli takie sa oczywiscie).
O suplementach poczytasz sobie tutja:
https://www.intime20.pl/blog/suplementy ... treningow/

Jest tutaj charakterystyka suplementów podczas treningu.

A co powiecie na temat kolagenu? Warto stosować ten suplement?

Sprawdźcie jaki jest najlepszy suplement diety piękna skóra teraz na rynku jest wiele produktów o działaniu wzmacniającym. Ważne jest by jednak stosować ten najlepszy. Zobaczcie dlaczego i poczytajcie o produktach które warto zakupić.

Wiecie co, ja sama miałam z tym problem, ale tutaj https://algpharma.pl/produkt/osteo-vitalgold/ znalazłam w sumie świetny produkt. Można powiedzieć, że jego składniki wspierają przeróżne kości, ale na pewno stawy i produkcję mazi stawowej. Dzięki temu nic się nie "zaciera" i nie jesteśmy narażeni na zwyrodnienia.

Co myślicie o dodawaniu do posiłków odrobinę takich otrębów orkiszowych https://sklep.biobabalscy.pl/otreby-orkiszowe ? Siostra mi pokazała je na stronie i chyba zacznę je kupować dla lepszego trawienia. W ogóle spodobała mi się oferta tego sklepu, który oferuje wyłącznie produkty ekologiczne. Bardzo chętnie wprowadziłabym u nas w domu taką zdrową kuchnię. Oczywiście suplementy dodatkowo bym stosowała.