Strona 201 z 204

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 25 Listopad 2015, o 18:12
przez hynymyny
Aktualnie piję białko bezpośrednio po trening, a chciałem dorzucić aminokwasy do posiłku

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 26 Listopad 2015, o 17:27
przez playandwin24
Po co te aminokwasy po posiłku?

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 27 Listopad 2015, o 18:55
przez hynymyny
Żeby dopełnić białka, czytałem że warto? Czekam na opinie i dla tego piszę jak wy uzupełniacie swoją dietę.

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 27 Listopad 2015, o 19:33
przez playandwin24
Bez sensu. Dokup mięcha lub jaj i dopełnisz białka :)

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 5 Grudzień 2015, o 16:53
przez SuperPaker
Jak stosujecie cytruline, mam z ostrovitu, wystarczy 3g przed treningiem?

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 9 Grudzień 2015, o 23:10
przez Michał Bodzioch
Tak, na spokojnie 3g to dawka która wystarczy do znacznego rozszerzenia naczyń krwionośnych :)

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 8 Styczeń 2016, o 11:33
przez Whoosie
Nie wiem czy dobrze piszę, bo jestem kompletnie zielona, najwyżej dostanę po uszach ;)
Na początku zacznę może od moich "wymiarów".
Mam 157, ważę ok. 57 kg, mam 25 lat, regularnie ćwiczę od 3 miesięcy, 6 razy w tygodniu po około godzinę, półtora dziennie.
Mam rozpisaną dietę i tu zaczyna się moje pytanie, w diecie mam rozpisane BCAA 6 g przed i po treningu. Jednak osoba rozpisująca mi dietę nie wspomniała, że jest tego tyle...:D Czy zatem ktoś z was poradzi mi jakie i w jakiej najlepiej formie to przyjmować? No i jeszcze jedno rozumiem, że w dzień nietreningowy mam, go nie brać? Z góry dzięki za odpowiedź ;)

Re: Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 11 Styczeń 2016, o 14:03
przez magda.r
Cześć wszystkim! Może kogoś zainteresuje, polecam gorąco! Niestety likwiduje działalność i muszę szybko wyprzedać towar. Posiadam dużo produktów firmy OLIMP i IRON HORSE SERIES. Wszystko w cenie hurtowej - gwarantuję najlepsze ceny, data ważności supli do 2017. Od 200zł T-shirt gratis! Zapraszam! Wysyłka za pobraniem więcej tu:
1. http://olx.pl/oferta/odzywki-suplementy ... dcudD.html
2. http://olx.pl/oferta/odzywki-suplementy ... dcKkW.html
Pozdrawiam

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 6 Luty 2016, o 21:25
przez adi0
ja korzystam z OsroVit'a i jakoś nie wiem. Niby ładnie się rozpuszcza, ale co do działania to mam wątpliwości

Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania

PostWysłany: 19 Maj 2016, o 09:38
przez Devlin
A ja mam Citrulline Malate ze Scitec'a ale w kapsułkach. Jedna kapsułka ma 1g cytruliny więc mogę z łatwością dobierać dawkę:) zazwyczaj 3 kapsy dają niezłą pompę:) Czuć, że działa i to jest najważniejsze:)