Strona 3 z 4

Re: megavol

PostWysłany: 21 Wrzesień 2010, o 16:41
przez łapa50cm.
grzela uspokuj sie dzieciaku !

Re: megavol

PostWysłany: 22 Wrzesień 2010, o 10:57
przez łapa50cm.
ok to wypisze jak ja to widze :i teraz na serio ok!?
crack 2 miarki przed treningem (10g.jedna miarka)
białko - rano i 45min.. po treningu porcja czyli dwie miarki (20g.jedna miarka)
creatyna 5g.przed i po treningu
amino kwasy - 5 kap.przed i po treningu
l-glutamin - 6 na noc
gainer - wciągu dnia porcja
zma- 45min przed snem 4 kap..
dieta weglowo-białkowa
na koniec cos mocengo czyli megavol - kap.. rano i 1 kap..po 8 godz...
oceniac czy tak jest ok ????????????
pozdro.....!!!!!!!!!!

Re: megavol

PostWysłany: 22 Wrzesień 2010, o 12:26
przez Litwin81
Suplementacja ok,tylko że znam ekonomiczniejsze i lepsze środki niż Crack.

Re: megavol

PostWysłany: 22 Wrzesień 2010, o 12:46
przez łapa50cm.
wiesz moze itak ale ja juz miałem kilka takich srodków i jak narazie to crack mnie zadziwił !!!

Re: megavol

PostWysłany: 22 Wrzesień 2010, o 14:08
przez devil'sGift
ja bym dał kretke rano, przed treningiem bym zostawił cracka tym bardziej ze aż dwie miarki bierzesz. Kolejna sprawa nic nikomu nie mówi ze ileś tam kapsów aminokwasów czy glutaminy bo nie podałeś ani firmy ani stężenia więc nie można ocenić ewentualnie poprawić, z białkiem to 20 gr odżywki czy białka w porcji? Aminy zwykłe czy bcaa? ja bym po treningu bał bcaa nie całodniowe i do tego dałbym bcaa z carbo i kretką rano odrazu po przebudzeniu. dodałbym carbo do tego po treningu, gainer domyślam się ze porcja wg braków, o zma tez nie napisałeś jakie. ani ładu ani składu;]

Re: megavol

PostWysłany: 7 Październik 2010, o 15:03
przez cooler_102
dzial doping to nie dla mnie ale chcac miec wiedze trzeba czytac i to robie ;)
ale widze ze niektorzy mysla ze koks to cukierki, sama herezja.. ja pierd.....
łapa ja bym sie zastanowil nad wszystkim po kolei na twoim miejscu a przede wszystkim zaczal od wiedzy i suplementacji odpowiedniej, koks to samo, przeciez ty sie sam przy tym gubisz i chyba do konca piojecia nie masz co robisz.
ale pokoj z toba, oby ci watroba nie siadla bo uffff...

Re: megavol

PostWysłany: 1 Listopad 2010, o 21:50
przez łapa50cm.
no i po cyklu MEGAVOL i dupa nawet nie poczułem nic zero jakiej kolwiek siły leprzej poprostu do dupy !!!

Re: megavol

PostWysłany: 1 Listopad 2010, o 21:57
przez Perni
no widze archeologów mamy odkopali temat z przed miesiąca szkoda pieniędzy na ph lepiej zwykłe saa :D

Re: megavol

PostWysłany: 1 Listopad 2010, o 22:05
przez łapa50cm.
dokladnie !!!! szkoda kasy

Re: megavol

PostWysłany: 1 Listopad 2010, o 22:13
przez Perni
pewnie pare prolek czy omek można był0 za to zakupić