Przykład relacji.
Wysłany: 24 Grudzień 2009, o 15:52
Witam !
Żeby relacja była czytelna ustalimy sobie parę rzeczy, a mianowicie:
Temat relacji powinien być w raczej dowolny, lecz zrobimy to odrobinę inaczej. Tytuł powinien zawierać nasz cel relacji (np. masa), będzie też miło jak napiszemy typ treningów (FBW, Split, bądź interwały) to w zależności od typu relacji. Następnie datę kiedy relacja się zaczyna i "trzy" słowa od siebie motywujące innych do zaglądania do tematu.
W ten sposób dział będzie przejrzysty, jeśli ktoś zupełnie zielony będzie zaglądał do działu będzie miał wszystko "wyłożone na tacy" Otworzy temat który go konkretnie interesuje.
Odnośnie samej relacji:
W pierwszym poście opisujemy dokładnie swoją dotychczasową przygodę z siłownią (staż, zapotrzebowanie kaloryczne, słów parę o diecie, cykle, swoje max'y) Jeśli już to napiszemy, opisujemy następnie swój plan działania, tzn. w jakie dni trenujemy, jakie partie ciała będą w danym dniu trenowane. Serie, powtórzenia, ciężary też będą mile widziane, co za tym idzie, będą przyciągały czytelników. Lecz to też trzeba będzie opisać w odpowiedni sposób. Przykład:
W ten sposób czytelnik wnioskuje, iż ktoś wykonał łącznie 5 serii, widzi też powtórzenia i rozłożenie ciężaru. Co pomaga nowicjuszom w układaniu swoich planów.
Jeśli opisujemy trening, nie zapominajmy o umieszczeniu paru zdań o sobie z danego dnia, tzn. jak wyglądała sytuacja z żywieniem danego dnia itp. Co u Was słychać też oczywiście możecie opisać, będziemy się starać rozwiązać nie tylko problemy treningów
Zdjęcia, filmiki itp. będą też mile widziane
Pozdrawiam,
3ndriu.
Żeby relacja była czytelna ustalimy sobie parę rzeczy, a mianowicie:
Temat relacji powinien być w raczej dowolny, lecz zrobimy to odrobinę inaczej. Tytuł powinien zawierać nasz cel relacji (np. masa), będzie też miło jak napiszemy typ treningów (FBW, Split, bądź interwały) to w zależności od typu relacji. Następnie datę kiedy relacja się zaczyna i "trzy" słowa od siebie motywujące innych do zaglądania do tematu.
W ten sposób dział będzie przejrzysty, jeśli ktoś zupełnie zielony będzie zaglądał do działu będzie miał wszystko "wyłożone na tacy" Otworzy temat który go konkretnie interesuje.
Odnośnie samej relacji:
W pierwszym poście opisujemy dokładnie swoją dotychczasową przygodę z siłownią (staż, zapotrzebowanie kaloryczne, słów parę o diecie, cykle, swoje max'y) Jeśli już to napiszemy, opisujemy następnie swój plan działania, tzn. w jakie dni trenujemy, jakie partie ciała będą w danym dniu trenowane. Serie, powtórzenia, ciężary też będą mile widziane, co za tym idzie, będą przyciągały czytelników. Lecz to też trzeba będzie opisać w odpowiedni sposób. Przykład:
Wyciskanie leżąc:
12 x 40kg
10 x 50kg
10 x 60kg
8 x 70kg
6 x 80kg
W ten sposób czytelnik wnioskuje, iż ktoś wykonał łącznie 5 serii, widzi też powtórzenia i rozłożenie ciężaru. Co pomaga nowicjuszom w układaniu swoich planów.
Jeśli opisujemy trening, nie zapominajmy o umieszczeniu paru zdań o sobie z danego dnia, tzn. jak wyglądała sytuacja z żywieniem danego dnia itp. Co u Was słychać też oczywiście możecie opisać, będziemy się starać rozwiązać nie tylko problemy treningów
Zdjęcia, filmiki itp. będą też mile widziane
Pozdrawiam,
3ndriu.