Strona 1 z 4

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 7 Marzec 2013, o 22:39
przez FabrykaFormy
Utrzymanie motywacji na wysokim poziomie nie jest łatwe. Dlatego przez cały czas trzeba wizualizować sobie cel, a także zadbać o dodatkową mobilizację. Istotna jest przede wszystkim różnorodność. Jeśli wprowadzamy dietę, to postarajmy się, by nasz jadłospis był dobrze zbilansowany i urozmaicony, dzięki czemu odchudzanie nie będzie aż tak trudne. Właściwy sposób odżywiania warto także połączyć z ćwiczeniami, a całość wspomóc zabiegami kosmetycznymi, które podkreślą naszą urodę.
Jeśli planujemy poddać się całkowitej metamorfozie, to warto zaplanować dokładnie cały długofalowy proces przemiany wizerunku. Poza treningami i odpowiednią dietą istotne jest także realizowanie zabiegów wspomagających odchudzanie oraz modelowanie sylwetki. Dzięki temu wprowadzimy kompleksowość i wieloetapowość działań, które wspólnie przyniosą niesamowite efekty. Zabieg kosmetyczny czy masaż będą też doskonałym sposobem na odpoczynek po męczącym tygodniu ćwiczeń i diety. Odpowiednio dobrany masaż pomaga nie tylko się zrelaksować, ale też wyszczupla, ponieważ przyczynia się do rozbijania tkanki tłuszczowej, lepszego ukrwienia mięśni i ujędrnienia skóry.

Fabryka Formy – sieć klubów Fitness & Wellness

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 23 Maj 2013, o 19:15
przez WagaSTOP_pl
Jeśli mowa o posiłkach, warto by były kolorowe i jak najbardziej urozmaicone. Do tego aromatyczne. Jemy wszakże najpierw węchem, a później wzrokiem :)

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 27 Czerwiec 2013, o 10:21
przez klamka
Bardzo fajne porady. Mi brakuje właśnie głównie tego współtowarzysza, z którym motywowaliśmy się nawzajem.

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 4 Sierpień 2013, o 21:03
przez zgubicsiebie
dobrze jest mieć osobę, która wspiera nas w jakiejś walce, postanowieniach czy tez różnego rodzaju decyzjach. A jeśli ewentualnie kogoś takiego nie ma, trzeba się zebrać w sobie i powiedzieć ze kto jak nie my może lepiej zadbać o nas samych|? :)

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 4 Sierpień 2013, o 23:06
przez szymon12159
ja tam sam się motywuje .. po prostu jak zacząłem to już nie skoncze i koniec , nikt mnie nie zatrzyma . nawet głupie debile które pisza po co Ci to , jak Ty wyglądasz .. ; D itp. itd. ..

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 5 Sierpień 2013, o 17:58
przez Pony
Szymon to tak dokładnie jak u mnie :/ No ale zobaczymy kto się będzie śmiał jak koszulkę się zdejmie :D

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 6 Sierpień 2013, o 14:02
przez anitapaj
Mnie do ćwiczeń motywuje również muzyka. Dużo szybciej czas leci przy energetycznych kawałkach:)

Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 8 Sierpień 2013, o 15:39
przez jasiek90
Ja mam wprost przeciwnie. Jak kros na mnie patrzy to się denerwuję i gorzej wychodzi.

Re: Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 9 Sierpień 2013, o 10:54
przez szymon12159
haha , jak ktoś przyjdzie , np. jakiś obcy to mam o 10 % więcej siły ; D haha

Re: Motywacja- jak jej nie stracić?!

PostWysłany: 1 Październik 2013, o 10:54
przez jasiek90
jasiek90 napisał:Ja mam wprost przeciwnie. Jak kros na mnie patrzy to się denerwuję i gorzej wychodzi.




----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
garnitury, akcesoria toyota gdańsk, ulotki informacyjne, szkoły językowe gdańsk, firany firanki