Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

pompa większa przez upadek mięśniowy? zależy jak ten upadek wygląda:)
bo jest coś takie, że masz tak spompowane, że aż nie dajesz rady dalej ćwiczyć, tak miewałem, to jest ok:)
ale jest takie zjawisko, jest pompa-->pompa--->pompa--->? pompa znika, mięsień się kurczy i jest wielkie halo co się stało?

Mam na myśli np. ostatnią serie na 6 ruchów o własnych siłach do tego 3 negatywy i pompa jak ta lala. A nie spotkałem się z czymś takim, żeby podczas treningu wielka pompa nagle znikła

nie? to się ciesz:) ja tak miałem jak zajechałem mięśnie... nie miłe uczucie, bardzo demotywuje:P
ale człowiek uczy się na błędach, wybrałem trening typu takiego jak opisałem bo mi on odpowiada i mam efekty:)
wyszedłem ze stagnacji przynajmniej:P

Jak pompa moze zniknac, chyba ze za pomoca strzykawki wypompowałes krew z mięsnia, bo jest to nie realne

Kwachu jest to realne, tak samo jak jest realne na stagnacji brak pompy co mnie też spotkało:)
mogłem katować łapska fest, a przez kilka treningów pompy żadnej nie miałem... nieźle podenerwowany wtedy chodziłem:P

To ja nie wiem co wy na tych treningach robicie.
Mnie takie przygody nie spotykają, jest stagnacja tydzień przerwy i wszytsko wyglada inaczej

Normalnie może zniknąć na pompa ma sporo określeń np.
Szybki przyrost siły
czy po treningu można czuć się na pompowanym nie koniecznie po sterydach musi być pompa

Czyli sie przetrenowałeś, a to co innego

Nie chodzi o zniknięcie pompy np. za 3 godziny, ale podczas treningu w czasie wykonywania ćwiczeń

Co co piszecie dla mnie jest z kosmos, mój staz to 4,5 roku nigdy nie miałem takich przypadków które opisujecie.

Kwachu dlatego jest tak ważna wymiana informacji:D