Strona 1 z 1

Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 28 Kwiecień 2010, o 19:21
przez mc3k
Witam. Jakie moge uprawiac cwiczenia aerobowe w domu?
Chcialbym spalic tluszcz.
Nie mam skakanki.

Z gory dzieki za odpowiedz.
Pozdro.

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 28 Kwiecień 2010, o 19:24
przez Bilon
Kup skakankę - 5 zł zamiast na chipsy czy na cole wydaj na coś pożytniejszego ;)
Ew. Biegaj, spaceruj , jeździj na rowerze dużo możliwości..
Dlaczego akurat ćwiczenia w domu? Na polu gryzą czy masz bana na wyjście z domu?

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 29 Kwiecień 2010, o 07:03
przez mc3k
Nie moge wychodzic bo mnie zabija....
Po prostu chcialbym cwiczyc w domu i tyle.
Mieszkam na 3 pietrze, sasiadka z gory wazy jakies 40kg i ostro niesie jak skacze, a ja waze ponad 2x tyle, a sasiadow z dolu lubie :D.

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 29 Kwiecień 2010, o 07:51
przez slim shady
kup sobie rowerek do domu/steper

albo wchodź i schodź ze schodów też dobry trening

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 30 Kwiecień 2010, o 19:36
przez mc3k
To macie jakas idee co do cwiczen w domu bez kupna sprzetu?

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 30 Kwiecień 2010, o 19:58
przez Bilon
Wg. Mnie aero w domu to nie aero...Aero najlepiej robić na świeżym powietrzu...Co boisz się że cie sąsiedzi czy tam dziewczyny zobaczą że biegasz czy coś? :P
Zrób 10 rundek wokół bloku dziennie...też jakiś wysiłek

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 30 Kwiecień 2010, o 20:31
przez mc3k
Moj blok ma 21 klatek :D

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 30 Kwiecień 2010, o 20:38
przez agresive99
wiecej spalisz...:D
lepiej dla Cb

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 15 Styczeń 2021, o 19:19
przez valdunn

Re: Cwiczenia aerobowe w domu

PostWysłany: 3 Grudzień 2021, o 00:47
przez valdunn
audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.ru
geartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ruhabeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ru
hangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ruheavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.ru
journallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ruknockonatom.ruknowledgestate.ru
kondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.ru
сайтlargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.rulaterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.ru
nameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ruobstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.ru
papercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.rureadingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.ru
rectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.ru
stungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.rutamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru