Strona 1 z 3

Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 12:08
przez rambo7000
Byłem na siłce 4 razy. Ale nie ćwicze bez planu bo na razie chce tylko troche schudnac ,nabrac troche wiedzy o sportach siłowych i delikatnie nabrac sily, i delkiatnej rzezby. Tak wiec bez planu osiagne cos? Będą jakieś efekty?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 12:24
przez Dementor
Coś może i tak ale nie wiele.

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 12:28
przez rambo7000
Nie wiele tzn.?

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 14:03
przez cooler_102
tzn ogarnij sie chłopie

troche sily moze trochce rzezby i co jeszcze?? :roll: :D
ludzie co wymyslicie ze z dzien czy dwa da sie cos osiagnac? rob tak jak kazdy na twoim miejscu i wygladaj jak kaleka... a wiec rob tylko klate i biceps na silowni :lol: a bedziesz wieeeeeeeeelkim skur....em\ zart jak ten caly post.

wez sie za porzadny trening i diete, bo cos mi sie wydaje, ze redukcja cie czeka

pozdro&pocwicz ;)

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 14:05
przez rafimoc
sezon w pelni.

Szybko sie spompowac zeby na plaze zdazyc.

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 14:07
przez rambo7000
Ludzie ja sie pytam a wy se jaja robicie... widac jaka fachowa pomoc...

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 14:08
przez rafimoc
a wystarczy spojrzec do postow podwieszonych..ale nie bo kur.. po co??!

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 14:11
przez cooler_102
j\w
troche ingerencji wlasnej, nikt sie nie sieje tylko mowi jak jest, a ty sie tylko osmieszasz tymi pytaniami.
zapytaj google. ciekawe czy one tez sie z Ciebie smieja :shock: :roll:

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 15:22
przez rambo7000
Nic na lajcie nie można pogadać... Po co sie wkurzać czy jakieś ironiczne teksty i pytania dawać... Ludzie więcej luzu... Widze ,że tu nie można jakiś informacji znaleźc....

A co do podwieszonych artykulow to tam pisze ogolnie... ja chce konrety i do moich predyscpozycji...

Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?

PostWysłany: 19 Czerwiec 2010, o 17:10
przez Mateusz
bo takich jak ty było już dużo