Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 19 Czerwiec 2010, o 17:20hehe chyba sie powiesze... nie no ale dowaliles:D
To nie wieszaj tyle bo wieszakiem zostaniesz......
Bez planu to wiesz co się robi? Dzieci;)
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
http://www.kulturystyczni.pl/trening/ownia-czy-wiczenie-bez-planu-jaki-sens-t2265-10.html
Strona 2 z 3
Wysłany: 19 Czerwiec 2010, o 17:20Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 19 Czerwiec 2010, o 18:40Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 19 Czerwiec 2010, o 19:08a moze mamy Cie jeszcze nakarmic do wlasnych predyspozycji??!
Chyba nie wiesz jak to wyglada na prawde, idziesz na silownie prosisz instruktora o plan on Ci to rozpisuje za kwote 30-50zl!! a tu masz wszystko na tacy i masz jeszcze jakies wielkie pretensje, mowie podwieszone! pewnie gowno tam zagladnales ale napisales tak zebysmy Ci dali spokoj.
Chyba nie wiesz jak to wyglada na prawde, idziesz na silownie prosisz instruktora o plan on Ci to rozpisuje za kwote 30-50zl!! a tu masz wszystko na tacy i masz jeszcze jakies wielkie pretensje, mowie podwieszone! pewnie gowno tam zagladnales ale napisales tak zebysmy Ci dali spokoj.
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 19 Czerwiec 2010, o 19:14ja ćwiczę bez planu od roku, ale według zasad treningu intuicyjnego
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 20 Czerwiec 2010, o 11:08Trener napisał mi plan za darmo ogólnorozwojowy... a ty slim shady jak cwiczysz? o co chodzi w twoich treningach?
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 20 Czerwiec 2010, o 16:56Trenowanie bez planu ma sens, ale wazne jest aby robic to z głową.
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 20 Czerwiec 2010, o 17:11z głową tzn?
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 20 Czerwiec 2010, o 17:14Nie maccie mu!!
nie masz jeszcze tego czucia miesniowego.
Istnieje cos takiego jak trening intuicyjny w sensie nie masz planu cwiczenia dobierasz sobie co trening inne, trenujesz jak chcesz, liczba pow i serii tez sie moze zmieniac co trening itp! Ale Ty sie w tym latwo pogubisz.
Zacznij ogolnorozwojowke, pozniej wejdz na dzielony. Tyle.
nie masz jeszcze tego czucia miesniowego.
Istnieje cos takiego jak trening intuicyjny w sensie nie masz planu cwiczenia dobierasz sobie co trening inne, trenujesz jak chcesz, liczba pow i serii tez sie moze zmieniac co trening itp! Ale Ty sie w tym latwo pogubisz.
Zacznij ogolnorozwojowke, pozniej wejdz na dzielony. Tyle.
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 21 Czerwiec 2010, o 12:21może frytki do tego.??
plan wg. mnie być musi. bo tak to tułasz się od maszyny do maszyny
Robisz bezsensownie ćwiczenia na kilka grup i to jeszcze po jednej serii itd.
Plan, Plan i jeszcze raz PLAN>!!!!!
plan wg. mnie być musi. bo tak to tułasz się od maszyny do maszyny
Robisz bezsensownie ćwiczenia na kilka grup i to jeszcze po jednej serii itd.
Plan, Plan i jeszcze raz PLAN>!!!!!
Re: Siłownia. Czy ćwiczenie bez planu ma jakiś sens?
Wysłany: 22 Czerwiec 2010, o 15:43Hmm jak by Ci to wytlumaczyc, jesli chcesz cos osiagnac nie mowie juz tutaj o jakis kozackich wymiarach i sile to musisz miec plan treningowy i chociaz jakas diete nie mowie juz zeby idealnie ja trzymal bo wiadomo nie zawsze mozna ale nie jedz fastfodow czipsow itd staraj sie jesc produkty ktore zawieraja duzo bialka i wegli, unikaj tluszczy choc tez sa potrzebne.... Plan i dieta to podstawa, i jesli pijesz %%% to odstaw, piwo raz w tyg nie zaszkodzi ale nie wiecej. Cwiczenia bez planu i deity to jak wyscig samochodem na przebitych oponach - z gory jestes skazany na niepowodzenie.