Strona 1 z 2

Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 16 Październik 2010, o 15:21
przez robi1293
Mam też taki problem otóż lewy bark mam mniejszy od prawego ( mniej mięśnia ) i mam pytanie jak to poprawić ?

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 16 Październik 2010, o 15:34
przez NightKing
z mniejszym barkiem jeszcze się nie spotkałem
masz może jakąś fotę ?

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 16 Październik 2010, o 15:39
przez robi1293
Nie mam obecnie czym zrobić ale spróbuje skombinować dzisiaj to wstawię wieczorem.

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 16 Październik 2010, o 19:31
przez Marchewka
Rób takim samym ciężarem, i tak samo się przykładaj do 2 barków. Widocznie olewałeś sobię trochę trening lewego barka. Lub także technika kuleje

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 16 Październik 2010, o 23:36
przez slowdzerson
cwicz tak jak cwiczyles tylko na lewego barka SPRÓBUJ brac wiekszy ciezar....

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 17 Październik 2010, o 09:50
przez Marchewka
Lub przyłóż się bardziej do techniki.

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 17 Październik 2010, o 10:09
przez dazid_18
skup sie na nim bardziej mozesz nawet wykonywac cwiczenia np nie wyciskanie sztanga tylko sztangielkami i jednoracz wtedy bardziej bedziesz mugl sie skupic na jednym barku.

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 17 Październik 2010, o 11:55
przez Góral
j/w tylko ze sztangielkami.
a jeżeli chodzi o mnie to mam podobny problem tylko z lewym bicem i też bardziej go forsuję i powoli powraca do mormy

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 17 Październik 2010, o 11:56
przez dazid_18
o to wlasnie chodzi

Re: Jak poprawić mięsień który jest mniejszy od drugiego ?

PostWysłany: 17 Październik 2010, o 13:18
przez robi1293
Technika na siłowni myślę że jest ok bo zwracam na to dużą uwagę, ale przyczyną może być też to że trenuje mma i częściej używam prawej ręki ;P zawsze częściej prawa leciała i może przez to prawy bark jest masywniejszy :P teraz będę się na siłowni jak i na treningach przykładał więcej uwagi do tego lewego barku bo mało estetycznie to wygląda ;/