Strona 3 z 5

Re: Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 16 Luty 2015, o 10:06
przez super0man
marek.anukiewicz napisał:moja pierwsza była nie za ciekawa, nie wiedziałem co ćwiczyć ;/


Na początku zawsze tak jest.

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 5 Marzec 2015, o 12:51
przez krzychu123
Ja również dziękuję.Wydrukuje, przykleję na lodówkę i zaczynam treningi. Na wiosnę przyda się popracować trochę nad sobą.

***

procedura patentowa - warto sprawdzić

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 2 Czerwiec 2015, o 20:07
przez Majk Ox
pierwszy raz, jak we wszystkim, można się pogubić... ja po prostu zapytałem się jakiejś kobitki co i jak, a i przy okazji mały flircik :D choć wstyd było pytać o to jak ćwiczyć na danym urządzeniu :P zawsze można też coś poczytać wcześniej o urządzeniach..

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 18 Luty 2016, o 12:57
przez Tomaszekk
Fajnie, ale 5 dni treningu pod rząd to na dłuższą mete ciężka sprawa. Sam praktykuje i polecam 2 treningowe (pon, wt) 1 wolny i 2 treningowe (czw, pt). Jeśli 4 treningi to za mało to do wyboru mamy sobotę lub niedzielę :)

Re: Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 14 Maj 2016, o 21:56
przez marekzaq
Bardzo pomocny tekst właśnie o taki mi chodziło
Zapraszam do wziącia udziału w Biegach dla twardzieli w Gdańsku 28 maja 2016 roku
Zapowiada się niezapomniana przygoda.
Uczestnicy będą wykonywali takie zadania, jak kandydaci na członków jednostek specjalnych. Zadania przygotowują byli żołnierze GROM-u oraz weteranami z Afganistanu. http://warriorsrun.com.pl/idea-biegu.html

Re: Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 14 Maj 2016, o 21:59
przez marekzaq
Bardzo pomocny tekst właśnie o taki mi chodziło
Zapraszam do wziącia udziału w Biegach dla twardzieli w Gdańsku 28 maja 2016 roku
Zapowiada się niezapomniana przygoda.
Uczestnicy będą wykonywali takie zadania, jak kandydaci na członków jednostek specjalnych. Zadania przygotowują byli żołnierze GROM-u oraz weteranami z Afganistanu. http://warriorsrun.com.pl/idea-biegu.html

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 17 Maj 2016, o 20:51
przez slawekkos
świetny trening

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 18 Maj 2016, o 10:12
przez TrenerABC
jak to mówią najtrudniejszy pierwszy krok. Niektórzy boją się pierwszy raz iść na siłownię, bo nie wiedzą, co zastaną. Potem jest im już o wiele łatwiej. Jak ktoś nie wie, jak ćwiczyć na danym urządzeniu, to może spytać kogoś, kto ćwiczy, albo trenera, który powinien być na sali

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 23 Maj 2016, o 23:07
przez marekzaq
Witam Wszystkich ostatnio dowiedziałem się o biegu organizowanym w Gdańsku 28 maja jest to tak zwany bieg dla twrdzieli i wojowników. Zapowiada się naprawdę niezapomniana przygoda. Warriors Run w Gdańsku to pierwszy w Polsce bieg, którego uczestnicy będą wykonywali takie zadania, jak kandydaci na członków jednostek specjalnych.Bieg Warriors Run w Gdańsku ma charakter charytatywny. Część pieniędzy zostanie przekazana na rzecz poszkodowanych weteranów misji i rodzin żołnierzy „GROM” poległych podczas misji wojskowych. Ja już się zapisałem mam nadzieje, że ty też dołączysz więcej informacji poniżej w linku
warriors run

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 22 Lipiec 2016, o 15:03
przez Papajgym
Zapraszamy do najlepszej siłowni w mieście!
PAPAJ GYM WARSAW ul. Kawęczynska 36
Ofrujemy fachową pomoc przy pierwszej wizycie :)
https://www.facebook.com/Papaj-Gym-W...4547820704454/