Strona 4 z 5

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 25 Sierpień 2016, o 20:28
przez Kostek32
Muszę powiedziec, że profesjonalnie to wygląda. Jest czas i na ćwiczenia i na regenerację. Podpowiadasz również co do diety?

Re: Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 12 Wrzesień 2016, o 12:02
przez onlinemovers

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 21 Luty 2017, o 12:05
przez marika90
Radzę dobierać treningi indywidualnie:) niektóre siłownie oferują treningi personalne, może warto spróbować? Moje ćwiczenia "na własną rękę" często kończyły się niepowodzeniem, szybko się poddawałam niestety. Ostatecznie, wiedząc, że nie dam sobie sama rady zaczęłam szukać siłowni. Zależało mi na fajnym podejściu i fachowych poradach. Super wrażenie wywarła na mnie krakowska siłownia vitality boutique ( http://www.vitalityboutique.pl/). Mają nowoczesny sprzęt, do którego nie trzeba się dopychać, bo członkostwo jest ograniczone, panuje taka "swojska" atmosfera:) trenerzy to świetni, doświadczeni ludzie, którzy doradzili najlepsze ćwiczenia i podpowiedzieli ciekawe przepisy na zdrowe posiłki. Jestem na dobrej drodze, w końcu!

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 24 Luty 2017, o 14:32
przez ZielArthur
super, że dałeś gotowy przepis na trening! zazwyczaj wszyscy się plączą i nie wiedzą do końca co z sobą zrobić ;p

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 24 Marzec 2017, o 11:21
przez silnamania
Polecam skorzystać z pomocy trenera. Na wiekszości profejonalnych siłowni można sobie wykupić własnie ćwiczenia z trenerem. Jesli jesteście totalnie zieloni to jest to dla Was bardzo dobra opcja z racji tego,ze trener powie Wam jakie ćwiczenia wykonywać oraz opracuje Wam diete. Nie jest to róweniż takie drogie - szczegolnie,ze uda Wam się schudnąć czy wymodelować ciało o wiele skuteczniej niż bez takiej pomocy.

No i odsylam do artykułu, w którym napisane jest co ze soba zabrać na siłownie:
http://sklepgwinner.pl/blog/czas-na-fit ... -silownie/

Polecam zainwestowac szczeglnie w odpowiednie wygodne ubrania.

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 3 Kwiecień 2017, o 11:57
przez wero01
dzięki! :)

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 5 Kwiecień 2017, o 15:04
przez Trystori
Zgadzam się - jak ktoś jest całkowicie początkujący to powinien skorzystać z pomocy trenera personalnego . Bez odpowiedniej wiedzy często czas spędzony na siłowni jest stracony ponieważ nie wykonuje się ćwiczeń , które rzeczywiście przyniosą efekty

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 6 Kwiecień 2017, o 08:40
przez zbigniew332
i jak było na tej pierwszej wizycie

_______________________________
singlowanie

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 29 Kwiecień 2017, o 21:40
przez konrad47
Jeśli chcecie przypakować do wakacji to polecam trenera Igora www.igortreneronline.pl mój kumpel kupił u niego niedawno PAKIET DZIK(na stronce jest taka możliwość zakupienia bezpośrednio) - w życiu nie widziałem, żeby ktoś urósł tak szybko, musiał wymieniać całą garderobę hehe. W ciągu miesiąca tak urósł. Jak idziemy w miasto to wszystkie dziewczyny się za nim oglądają – wkurza mnie to trochę i chyba niedługo sam się skuszę i zamówię ten pakiet dzik. W każdym razie polecam jeśli chcecie zrobić szybko extra sylwetkę na lato.

Pierwsza wizyta na siłowni

PostWysłany: 11 Maj 2017, o 17:20
przez masownik
Panowie, jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl Dzięki jego pakietowi DZIK (dieta+trening+suplementacja) w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10kg tłuszczu. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przy okazji przybyło mi prawie tylko samo masy mięśniowej. Genialne efekty, a koszt bardzo niewielki. Teraz jest tam promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po pakiecie DZIK. Wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl Igor jest najlepszy w tym co robi, polecam polecam i jeszcze raz polecam!