Strona 1 z 3

Cisnienie

PostWysłany: 11 Marzec 2010, o 14:59
przez Pablos007
Siema
Dziś byłem u kardiologa ponieważ w wieku dojrzewania miałem jakieś tam bóle kłucia :| dziś pojechałem na kontrolę no i powiem że troszkę się denerwowałem. Zmierzyli mi ciśnienie i miałem 130/80 :cry: normalnie mam tak około 120/80. Spytałem się lekarza czy mogę ćwiczyć na siłowni a ona powiedziała że nie jest mi siłownia wskazana :evil: ponieważ przy moim ciśnieniu może ono dojść do 200 :oi może się w tych granicach ustabilizować i tu nasuwa mi się jak oddychać przy ćwiczeniach żeby to ciśnienie nie było takie wysokie bo mnie w domu to chyba potarga jak nie bd ćwiczył :mrgreen: dzięki z góry pzdr

Re: Cisnienie

PostWysłany: 11 Marzec 2010, o 15:04
przez Lord
hmmm ciężka sprawa spróbuj jeść czosnek normalnie albo w tabletkach

Re: Cisnienie

PostWysłany: 11 Marzec 2010, o 15:04
przez lMathew
Witaj!

Po pierwsze jeśli masz możliwość skonsultuj to z lekarzem sportowym a jeśli nie to może z innym lekarzem.

Na zbicie ciśnienia dobrze jest biegać [krótko mówiąc - wytrzymałość poprawić]. Wtedy serce staje się mocniejsze, ruch jest dynamiczny przez co dobrze wpływa na serce.

Co do siłowni to jest racja w tym, że z tym ciśnieniem bywa różnie. Myślę, że każdy z Was ma czasami tak, że robi powt. bez oddychania, aż purpura wychodzi na twarz :D

Re: Cisnienie

PostWysłany: 11 Marzec 2010, o 15:13
przez Pablos007
no dokładnie wtedy kiedy już nie mogę ale muszę zrobić to powtórzenie ;D a czosnek mówicie ;D to bd jadł po treningu jak bd miał wysokie ciśnienie a co to biegania to ciężko bo nie lubię biegać po prostu nie umiem oddychać do biegania

Re: Cisnienie

PostWysłany: 13 Marzec 2010, o 13:15
przez Steryd
130/80 to jeszcze nie takie wysokie nie podniecajcie sie tym tak...
mi lekarz powiedział że jak bede cwiczyl na silowni to sobie moge zrobic krzywde ;s
i mam go posluchac ? ;] jak dotąd żyje ;] i miewam sie dobrze

Re: Cisnienie

PostWysłany: 13 Marzec 2010, o 13:29
przez Pablos007
no mi też wydaje się że nie jest takie złe ale tym że to ciśnienie bd sie stabilizować i już takie bd miał to jak oddychać ??

Re: Cisnienie

PostWysłany: 13 Marzec 2010, o 14:32
przez Michał
mi ostatnio mierzyli i mialem 158/70 i wcale sie tym nie przejmuje :)

Re: Cisnienie

PostWysłany: 14 Marzec 2010, o 09:29
przez Pablos007
To jak przystopować chwilkę żeby mi się ustabilizowało i później ćwiczyć ;D nie chce mieć w wieku 20 paru lat nadciśnienia

Re: Cisnienie

PostWysłany: 14 Marzec 2010, o 10:36
przez Reaper
masz 130/80 i lekarz ci odradza.Sorry, ale ten lekarz to idiota jescze pare lat temu to byla norma. Pójdź do lekarza sportowego i faktycznie mozesz kupic czosnek np. olimpu.

Re: Cisnienie

PostWysłany: 14 Marzec 2010, o 10:37
przez Reaper
a po za tym cisnienie powinno sie mierzyc po 15 minutach lezenia i jeszcze jest cos takiego jak syndrom bialego fartucha.