Re: ból w bicepsie
Wysłany:
5 Maj 2011, o 20:25
przez Michał
a przy ktorych cwiczeniach nie odczuwasz bolu i moglbys je spokojnie wykonywac ?
Re: ból w bicepsie
Wysłany:
6 Maj 2011, o 13:25
przez sebastian
na klate wyciskania moge robic bez problemu, na triceps francuskie zza głowy, leżąc itp. lekki bol odczuwam przy wyciskaniu na barki, wiosłowaniu w opadzie. Przed treningiem smaruje zawsze maścią rozgrzewającą i zakładam ściągacz i da się życ ale pasowało by to wyleczyć
Re: ból w bicepsie
Wysłany:
6 Maj 2011, o 14:44
przez Michał
a wiec uloz sobie tak plan cwiczen abys zaangazowal kazda partie a nie odczuwal bolu. Jezeli odczuwasz jaki kolwiek bol cwiczenie sie nie nadaje.
Re: ból w bicepsie
Wysłany:
7 Maj 2011, o 17:00
przez pablos
Przyklej sobie na noc plastry rozgrzewające i rob tak przez kilka nocy odpuść siłke na tydzień powinno pomoc..Albo są masci rozgrzewające w aptece bd.
Re: ból w bicepsie
Wysłany:
7 Maj 2011, o 18:57
przez power100
Ja też miałem taki ból ale np gdy grałem w siatkę i przy ścinaniu piłki zaczął mnie boleć biceps lub przy jakiś gwałtownych ruchach ręką np jak bym chciał uderzyć kogoś to mnie ból strasznie napierdalał w biklu