Brak siły w prawej ręce
Wysłany: 19 Sierpień 2011, o 15:04
Witam!
dwa tygodnie temu nadciągnąłem ścięgna w prawym łokciu, po tygodniu przeszło i mogłem normalnie ćwiczyć, teraz po 3 dniach treningowych robiłem barki na suwnicy i prawa ręka w ogóle nie szła, całe ćwiczenie robiłem praktycznie lewą ręką a prawa tylko podtrzymywała sztangę (reszte ćwiczeń odpuściłem bo nie dałem rady, a machać 3kg obciążeniem nie było sensu), ciężko mi jest w ogóle do końca wyprostować rękę, nie czuje w niej żadnego bólu. Co zrobić?
PS Przed treningiem jadłem, piłem wodę itd., trening był poprzedzony 20minutową rozgrzewką
dwa tygodnie temu nadciągnąłem ścięgna w prawym łokciu, po tygodniu przeszło i mogłem normalnie ćwiczyć, teraz po 3 dniach treningowych robiłem barki na suwnicy i prawa ręka w ogóle nie szła, całe ćwiczenie robiłem praktycznie lewą ręką a prawa tylko podtrzymywała sztangę (reszte ćwiczeń odpuściłem bo nie dałem rady, a machać 3kg obciążeniem nie było sensu), ciężko mi jest w ogóle do końca wyprostować rękę, nie czuje w niej żadnego bólu. Co zrobić?
PS Przed treningiem jadłem, piłem wodę itd., trening był poprzedzony 20minutową rozgrzewką