Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

no to fajnie

fajnie

ja polecam bieganie. Runners-world.pl jest chyba najlepszą stronką dla zielonych w temacie

dołączę się do podziękowań, bo również pomogło

Odchudzanie to proces, który wymaga od nas czasu, więc warto zaczać biegać. Pierwsze efekty odchudzania widoczne są po ok. 2 tygodniach – do tego momentu organizm przyzwyczaja się do większego wysiłku. Większe efekty widac już pomiesiącu biegania, warto poczytać https://dbam-o-siebie.pl/bieganie-efekty-po-miesiacu .

Ja też chciałabym spalić swój tłuszczyk, ale mi jakoś marnie to idzie... Doszłam do wniosku ostatnio, że może to wina źle dobranej diety. Może złe przygotowuje posiłki, dlatego teraz będą zamawiać gotowe dania dietetyczne oferowane przez https://afterfit-catering.pl/bialystok . Myślę, że będzie to najlepsze jak dotąd rozwiązanie i w ten sposób uda mi się zredukować wagę.

A wiecie, że jest nowy sposób na odchudzanie? Strasznie działający, ale trzeba mieć do tego pasję i zacięcie. Chodzi mi oczywiście o fitness na trampolinach. Słyszeliście o tym? Taki ruch aktywizuje całe ciało. Możemy kupić specjalne trampolinki, albo takie https://www.ceneolokalnie.pl/wroclaw/trampoliny , ogólne, dla siebie i dzieci.

Myślę, że warto także porozmawiać z trenerem personalnym i skorzystać z indywidualnie dopasowanych treningów