Dieta
Wysłany: 4 Sierpień 2022, o 12:13Każdy dietetyk powie nam, że dieta nie musi kojarzyć się z ciągłym głodem i poczuciem że sobie czegoś odmawiamy, dieta powinna wejść nam w krew i być stylem naszego życia a nie tylko jego etapem. Liczenie kalorii to podstawa, kiedy przyjrzymy się naszym posiłkom to nagle może okazać się że dostarczamy naszemu organizmowi zbyt wielu zbędnych kalorii a nagromadzona energia kumuluje się w postaci tłuszczu. Badania wykazują, że wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z tego ile zjada w ciągu całego dnia, w dużej liczbie przypadków mylimy się aż w 40% Jaki internet i telewizję wybrać, gdy często się przeprowadzamy?.