Szybkie logowanie
  • Strona główna Metodyka Dla Zielonych
  • Odżywianie/ śniadanie

    Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.

    Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD


    Odżywianie/ śniadanie

    Postprzez Tomao » 23 Marzec 2017, o 12:59

    Cześć

    Buduję masę mięśniową jednak mam wątpliwości do swojego śniadania, ponieważ moje pierwsze posiłki (śniadanie) w ciągu dnia dzielę na 3 równe (mniejsze) posiłki w ciągu 7h jak jestem w pracy a dokładnie wygląda to tak :
    6;20 pobudka następnie jazda rowerem 5km, 7:30 pierwszy posiłek skibka chleba żytniego pełnoziarnistego i tak co 2-3h w domu ok 16 (obiad) Moje pytanie Czy taki sposób odżywiania (śniadanie) nawyk żywieniowy nie przeszkodzi mi w budowaniu masy mięśniowej czy warto zastanowić się nad zmianą podejścia do śniadania ? Proszę o pomoc :)
    Tomao
    Szeregowy
     
    Posty: 1
    Rejestracja: 23 Marzec 2017, o 12:44

    Prezenty!

    Uwaga! - Rozdajemy prezenty! - Zarejestruj się już dziś i zgarnij prezent!

    Post przez Vito

    Cześć! Widzę, że przeglądasz ten temat jako niezalogowany / niezarejestrowany użytkownik! Zarejestruj się na naszym forum a otrzymasz prezent, który z pewnością przyda Ci się na treningach!

    Wśród wszystkich zarejestrowanych użytkowników rozlosujemy między innymi: rękawiczki i pasy kulturystyczne, shakery oraz opaski na rękę z motywującym napisem!

    REGULAMIN:
    • Losowanie prezentów odbędzie się 10 stycznia 2016r. przez Administratora forum Kulturystyczni.pl
    • W losowaniu weźmie udział każdy zarejestrowany użytkownik forum Kulturystyczni.pl, który na swoim koncie posiada co najmniej 3 pochwały.
    • Każdy wylosowany przez nas użytkownik otrzyma po jednym prezencie.
    LISTA PREZENTÓW:
    • 3x Rękawiczki do ćwiczeń
    • 3x Pas kulturystyczny
    • 3x Shaker
    • 3x Opaska na rękę z motywującym napisem
    Życzymy szczęścia! Zarejestruj konto i zgarnij prezent!
    Awatar użytkownika
    Vito
    Administrator

    Odżywianie/ śniadanie

    Postprzez Adamila021 » 19 Styczeń 2018, o 17:34

    Śniadanie to rzeczywiście bardzo ważny posiłek, dla mnie i dla wielu powinien być on najwazniejszy. Dlatego ja też lubie sobie porządnie zjeść zaraz jak wstanę :) Najlepiej to mi wchodzi kasza manna https://kupiec.pl/kategoria-produktu/kasze/ na mleku. Już za młodu jadłam ją z dużą ilością masła i cukru. Teraz jednak wybrałam dużo bardziej dietetyczną opcję :)
    Adamila021
    Kapral
     
    Posty: 62
    Rejestracja: 21 Marzec 2017, o 13:03
    Miasto: Katowice
    Data urodzenia: 29 04 1992

    Odżywianie/ śniadanie

    Postprzez Ailis » 9 Maj 2018, o 14:47

    Ja uważam, że powinno się kupować produkty ekologiczne i bezglutenowe- ponieważ są najzdrowsze. Sama teraz planuje się wybrać do Lublina do jednego ze sklepów https://staropolskagaleriasmaku.pl/ i dokonać u nich zakupu. Ponieważ z tego co słyszałam mają produkty naprawdę zdrowe i w niezwykle korzystnych cenach.
    Ailis
    Kapral
     
    Posty: 67
    Rejestracja: 5 Marzec 2018, o 14:53
    Miasto: Białe Błota

    Odżywianie/ śniadanie

    Postprzez Niuniaaa » 30 Sierpień 2018, o 04:08

    Najważniejsze jest, żeby żyć zdrowo. Dlatego zamiast kupować najtańsze produkty w marketach, lepiej trochę dołożyć i kupić coś wartościowego dla naszego organizmu i zdrowego. A przykładowo w sklepie https://www.jarmarknatury.pl nie brakuje naturalnych, bioproduktów.
    Niuniaaa
    Kapral
     
    Posty: 57
    Rejestracja: 19 Kwiecień 2018, o 06:41


    Wróć do Dla Zielonych

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 1 gość

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.