• Strona główna Metodyka Suplementy i Odżywki
  • Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.

    Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez Burger » 10 Luty 2011, o 16:58

    Witam cwicze na silowni tydzien. Czy moge zaczac brac odzywki na rzezbe czy cos w tym stylu ? ? zupelnie sie nie znam na odzywkach. Wiec mozecie mi polecic co moge brac ?. Oczywiscie na mase nic mi nie potrzeba.
    Burger
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 10 Luty 2011, o 16:57

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez niksiak154 » 10 Luty 2011, o 17:16

    czyzby sezon??:D
    niksiak154
    Sierżant
     
    Posty: 241
    Rejestracja: 9 Październik 2010, o 17:31
    Pochwały: 1
    Miasto: Wykrot
    Data urodzenia: 0- 0-1910

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez Burger » 10 Luty 2011, o 17:20

    Nie rozumiem. O jaki sezon ci chodzi... Poprostu zaczynam regularnie cwiczyc.
    Burger
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 10 Luty 2011, o 16:57

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez niksiak154 » 10 Luty 2011, o 17:30

    zacznij cwiczyć ;] ułóż sobie dietę ;] zajrzyj w posty podwieszone a nie bierz sie po tyg za odzywki!!! widać twoja motywacje właśnie do tego sportu ....
    niksiak154
    Sierżant
     
    Posty: 241
    Rejestracja: 9 Październik 2010, o 17:31
    Pochwały: 1
    Miasto: Wykrot
    Data urodzenia: 0- 0-1910

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez Burger » 10 Luty 2011, o 17:33

    Chcialem sie tylko spytac... Czyli nie potrzebne mi sa generalnie zadne odzywki tak ? ? moge cwiczyc rok bez odzywek ? ?.
    Burger
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 10 Luty 2011, o 16:57

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez niksiak154 » 10 Luty 2011, o 17:37

    no po tyg o ja bym nic nie brał;] tylko zainwestował w michee;] pzdr ewentualnie z czasem jakies mono ale na to przyjdzie jeszcze pora;]
    niksiak154
    Sierżant
     
    Posty: 241
    Rejestracja: 9 Październik 2010, o 17:31
    Pochwały: 1
    Miasto: Wykrot
    Data urodzenia: 0- 0-1910

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez Burger » 10 Luty 2011, o 17:43

    Acha ok dzieki : ) Ale ja nie musze jesc bo mam mase : ) i dlatego wlasnie zamierzam cwiczyc ; p.
    Burger
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 10 Luty 2011, o 16:57

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez NightKing » 10 Luty 2011, o 17:54

    Wzrost[cm]: 175
    Waga[kg]: 70
    Klatka piersiowa[cm]: 105cm
    Biceps[cm]: 30cm
    Udo[cm]: 55cm


    Niestety ale twoje twierdzenie że "masz mase" jest błędne, tak samo jak "nie muszę jeść"
    O rzeźbie możesz zacząć myśleć za 10-15kg bo w obecnej chwili zostałyby ci same kości...
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez Burger » 10 Luty 2011, o 17:59

    Same kosci ? ty wiesz w ogole jak wygladam ? ... Poprawka waga 76 kg przed chwila sie zwazylem. Image
    Burger
    Szeregowy
     
    Posty: 10
    Rejestracja: 10 Luty 2011, o 16:57

    Re: Jakie odzywki na rzezbe i rozwoj miesni ? ?

    Postprzez NightKing » 10 Luty 2011, o 18:03

    waga wagą ale mięśnia ci brakuje, czyli nie masz co rzeźbić

    jak chcesz zrzucić tłuszcz to trzeba aeroby i diete a nie rzeźbę
    Dziennik Treningowy http://www.kulturystyczni.pl/viewtopic.php?f=14&t=2050
    Ból jest chwilowy, duma jest wieczna...

    "w tym sporcie czas jest najlepszym dopingiem..."

    "nie idź za tłumem, bo do niczego nie dojdziesz..."
    Awatar użytkownika
    NightKing
    Generał brygady
     
    Posty: 3466
    Rejestracja: 6 Marzec 2010, o 19:51
    Pochwały: 56

    Następna

    Wróć do Suplementy i Odżywki

    Kto jest na forum

    Użytkownicy przeglądający to forum: Brak zarejestrowanych użytkowników oraz 4 gości

    Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.