Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Czesc dziewczyny, do lata coraz bliżej a ja nie mogę nic schudnąć, bo...jestem uzależniona od słodyczy! Któraś może ma taki sam problem i wie jak sobie z nim poradzić? Zastanawiałam się czy nie napisać o poradę do jakiegoś dietetyka internetowego, co myślicie?

dietetyk internetowy to był bardzo dobry wybór

Moim zdaniem nic ci to nie pomoże... sama musisz przekonać siebie do tego, że słodycze nie pozwolą ci osiągnąć wymarzonej sylwetki czy potem ją utrzymać, dietetyk napiszę ci to samo i jeszcze weźmie za to pieniądze

Wiem co czujesz, też miałem ogromny problem ze słodkim. Pomogło mi wywieszenie tabeli z kalorycznością moich ulubionych słodkości, dlatego gdy wracałem po siłowni do domu i wiedziałem ile wysiłku mnie to kosztowało szkoda mi było zjeść tego batonika. A jak już nie mogłem wytrzymać to jadłem figi, suszone morele itd

Powodzenia;)

Ja niedawno trafiłam na ciekawy serwis, gdzie możesz łatwo i szybko sprawdzić ile dany produkt ma kalorii https://www.guiltfree.pl/blog/2016/05/19/ile-kalorii-ma-jajko-sadzone/. Znajdziesz tam spis produktów light a nawet tych z 0 kalorii. Dodatkowo możesz zapoznać się z ciekawymi poradami i przepisami na zdrowe przekąski , które pomogą ci zastąpić tradycyjne słodycze

Odkąd zmieniłam dietę na zdrowszą, nie mam problemu z utrzymaniem wagi

Słodycze to słabość wielu odchudzających się i duża przeszkoda na drodze do idealnej wagi, więc trzeba ją jakoś pokonać. Dobrą metodą jest wizualizowanie sobie celów. Jeśli intensywnie wyobrazisz sobie swoją sylwetkę, gdy już osiągniesz upragnioną masę ciała, jej pragnienie może się okazać większe niż ochota na coś słodkiego O tej i innych sztuczkach piszemy na naszym blogu: http://www.abcfitness.pl/motywacja-do-c ... treku-ba26. Znajdziesz tam kilka cennych wskazówek motywacyjnych, które mogą Ci pomóc. Pamiętaj też, że w czasie uprawiania sportu organizm wydziela tak zwane hormony szczęścia – te same, które towarzyszą nam w czasie jedzenia słodyczy. Może się więc okazać, że wykonując regularnie jakąś aktywność fizyczną, zupełnie przejdzie Ci ochota na niezdrowe przekąski. Powodzenia!

Moi drodzy jeśli do tej pory próbowaliście różnych diet, planów treningowych i magicznych suplementów i nie odchudziliście się, to jedynym ratunkiem dla Was jest PAKIET VIP na stronie www.igortreneronline.pl czyli pomoc jednego z najskuteczniejszych trenerów w Internecie. Plany, które w ciągu miesięcy zmieniają ludzi w piękne łabędzie, to jego specjalność. Głowa do góry jeśli nie wyszło Ci 1000 razy i dalej nie możesz patrzeć na swoje odbicie w lustrze, to jest jedyny trener, który Ci pomoże www.igortreneronline.pl PAKIET VIP to prowadzenie danej osoby online i co tygodniowe konsultacje przez Internet, po to, żeby zmienić ją nie do poznania. Moi mili sama stosowałam i zrzuciłam 20 kg tłuszczu w zaledwie parę miesięcy. Kto nie wierzy niestety do końca życia będzie grubasem.

Panowie, jeśli chcecie zrobić super rzeźbę to polecam www.igortreneronline.pl Dzięki jego pakietowi DZIK (dieta+trening+suplementacja) w ciągu bodajże 2 miesięcy pozbyłem się około 10kg tłuszczu. Najbardziej zaskoczyło mnie to, że przy okazji przybyło mi prawie tylko samo masy mięśniowej. Genialne efekty, a koszt bardzo niewielki. Teraz jest tam promocja 50% na wszystkie plany i pakiety. Na stronce można zobaczyć pozostałe przemiany po pakiecie DZIK. Wejdźcie i sami sprawdźcie www.igortreneronline.pl Igor jest najlepszy w tym co robi, polecam polecam i jeszcze raz polecam!

Dziewczyny jeśli chcecie mieć super figurę to ze szczerego serca polecam tego Pana – www.igortreneronline.pl Ułożył mi chyba najlepszy plan jaki kiedykolwiek przerabiałam. Mam na myśli dietę, trening u suplementację(bo to też istotne). Jest taki pakiecik na stronie i można go od ręki zamówić. Co mi dał? Przez wiele lat borykałam się z dużą nadwagą i czułam fatalnie, żyć mi się odechciewało – tyle miałam kompleksów. Ale spróbowałam ostatni raz coś zmienić i ten Pan spadł mi jak z nieba. Efekty były w mgnieniu oka! Ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam ten okropny tłuszcz z brzucha! Znowu pokochałam moje ciało i chętnie chodzę na basen, a już nie mogę się doczekać jak tylko założę strój kąpielowy. Warto zajrzeć dziewczyny www.igortreneronline.plbo jest tam teraz rabat 50% na wszystkie plany i pakiety  Także dziewczyny nie czekajcie dłużej 