Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.

Moderatorzy: thegame, rafimoc

536

7398

Re: Poczatkujacy Pytania

3 września 2010, o 23:16

Marchewka

Kulturystyka, fitness, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą.

Moderatorzy: Lord, slim shady

280

4024

Re: Jaka tania dieta dla 14-latka?

1 września 2010, o 20:05

Marchewka

Sporty siłowe takie jak: Kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki - zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty.

Moderatorzy: Kwachu, Litwin81

566

9366

Re: Suplementacja - szybkie pytania

3 września 2010, o 23:53

qlimax-_

Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.

Moderatorzy: lg team, vold

129

1934

Re: Dawkowanie mety - nowy sposób ?

3 września 2010, o 23:39

umacz

Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.

Moderator: Oliver

90

1117

Re: Samopoczucie

3 września 2010, o 22:00

Bilon

W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp.

Moderator: Oliver

110

2983

Re: zdjęcia Shizu do ocenki :)

3 września 2010, o 21:59

Bilon

Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację.

Moderator: Michał

63

5843

Re: Aby do przodu dziennik by Adam ...

3 września 2010, o 22:47

rafimoc

Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.

76

831

Re: problem

2 września 2010, o 17:01

arkadiusz

Promocje, nowości i informacje odnośnie sklepu gksuple.pl 5% zniżki dla zarejestrowanych użytkowników forum. Jeśli masz jakieś pytania do sklepu również tutaj możesz je zadawać.

Moderator: Reaper

14

115

Re: Promocje w sklepie we Wrocławiu

10 sierpnia 2010, o 17:18

Reaper

Promocje, nowości i informacje odnośnie firmy Kelton. Jeśli masz jakieś pytania do firmy również tutaj możesz je zadawać.

1

6

Re: Pytania kierowane do firmy Kelton

10 sierpnia 2010, o 18:13

kazik.

Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów.

Moderator: thegame

96

1125

Re: Rywalizacj kultursytów pisać kt...

2 września 2010, o 18:36

ksajd

Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman.

Moderator: Domazer

21

333

Re: Denis Cyplenkov

3 września 2010, o 23:38

ziga93

Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.

105

1405

Re: Paweł Nastula vs Yusuke Masuda

4 września 2010, o 00:58

Dementor

Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego "żelaznego" i ciężkiego sportu.

22

268

Re: 15% więcej na klate

2 września 2010, o 22:10

szpiego

Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.

Moderatorzy: Marurka, marromano

39

200

Re: pytanko :D fitnessfiveume

1 czerwca 2010, o 21:50

rafimoc

Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką.

405

24434

Re: SPAM TEMAT !!

4 września 2010, o 00:32

Marchewka

Nasze forum kulturystyczne charakteryzuje się dużą ilością konkursów - tutaj znajdziesz opis wszystkich.

35

996

Re: Ranking w konkursie "Kto jest n...

3 września 2010, o 19:56

kazik.

Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji, itp na temat naszego forum.

56

929

Re: Profil użytkownika

23 sierpnia 2010, o 18:57

Zioło