Szybkie logowanie
  • Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      797477 Tematy
      1417755 Posty
      Ostatni post Re: MineSight 2017 12.0 Win64
      przez valdunn
      30 Czerwiec 2022, o 15:26
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
      18038 Tematy
      86278 Posty
      Ostatni post rower a siłownia
      przez ilona09
      27 Czerwiec 2022, o 15:58
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: Michał Bodzioch
      17927 Tematy
      122036 Posty
      Ostatni post Czym kierować się przy wyborze diety
      przez Niuniaaa
      28 Czerwiec 2022, o 02:14
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      16330 Tematy
      66638 Posty
      Ostatni post Suplementacja przy treningach sztuk...
      przez GosikS
      21 Czerwiec 2022, o 23:47
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      21894 Tematy
      64960 Posty
      Ostatni post Zrzutka ?
      przez GosikS
      21 Czerwiec 2022, o 23:56
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13732 Tematy
      51597 Posty
      Ostatni post Księgowość
      przez GosikS
      21 Czerwiec 2022, o 23:55
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1472 Tematy
      6402 Posty
      Ostatni post kręgosłup
      przez Niuniaaa
      29 Czerwiec 2022, o 19:12
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      Moderator: Michał Bodzioch
      13413 Tematy
      47085 Posty
      Ostatni post Moje efekty
      przez GosikS
      9 Czerwiec 2022, o 17:27
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13452 Tematy
      64448 Posty
      Ostatni post Re: zyban zyban bijwerkingen
      przez valdunn
      29 Wrzesień 2021, o 11:51
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13559 Tematy
      42272 Posty
      Ostatni post Profesjonalny sprzęd do siłowni i k...
      przez justisx
      6 Czerwiec 2022, o 20:30
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      268 Tematy
      2965 Posty
      Ostatni post Strona www ruszyła!
      przez jurasekl22
      21 Marzec 2022, o 12:28
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      Moderator: Michał Bodzioch
      76 Tematy
      1074 Posty
      Ostatni post Re: Pest Control
      przez mostafashaban
      5 Marzec 2022, o 13:25
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      Moderator: Michał Bodzioch
      219 Tematy
      2537 Posty
      Ostatni post Jaki Tatuaż waszymn zdaniem jest d...
      przez Niuniaaa
      18 Listopad 2021, o 18:01
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      64 Tematy
      2202 Posty
      Ostatni post Nowy genialny program !
      przez GosikS
      3 Luty 2021, o 12:51
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      Moderator: Michał Bodzioch
      114 Tematy
      841 Posty
      Ostatni post Depilacja
      przez GosikS
      17 Czerwiec 2022, o 10:40
    • Trenuj z Cukrzycą
      Dział przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę chcących rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Dowiecie się jak dobrać trening, ćwiczenia na siłowni, suplementy i dietę w sposób bezpieczny dla Was i zwiększyć wrażliwość na insulinę, a zarazem wyrównać glikemię.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, Konrad Adamczyk
      59 Tematy
      980 Posty
      Ostatni post Re: Artykuły/Ciekawostki
      przez Devil93
      31 Sierpień 2020, o 13:32
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1942 Tematy
      126651 Posty
      Ostatni post Sklep internetowy z meblami
      przez Niuniaaa
      30 Czerwiec 2022, o 15:01
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      74 Tematy
      15869 Posty
      Ostatni post PAKUJEMY FACEBOOKA!
      przez Gaia1956
      28 Kwiecień 2022, o 13:48
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      98 Tematy
      7285 Posty
      Ostatni post Zaproszenia na PW
      przez GosikS
      23 Czerwiec 2022, o 16:41
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 326 użytkowników :: 6 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 320 gości
    Najwięcej użytkowników (4014) było obecnych 10 Wrzesień 2019, o 06:52

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], file_download, Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Niuniaaa, valdunn
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 2135177 • Wszystkich tematów: 930246 • Wszystkich użytkowników: 14540 • Ostatnio zarejestrowany: grzechu25i

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.