• Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      265 Tematy
      2410 Posty
      Ostatni post Zamienił bym z wami słowo na ten temat
      przez MaxEi
      27 Maj 2015, o 21:39
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderator: playandwin24
      1892 Tematy
      20978 Posty
      Ostatni post Masa czy redukcja? Problem ze słaby...
      przez CoachKamil
      24 Maj 2015, o 16:49
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: TomaszM
      864 Tematy
      10338 Posty
      Ostatni post Re: Co lepsze do robienia napojów s...
      przez instat
      20 Maj 2015, o 11:22
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      1371 Tematy
      19250 Posty
      Ostatni post Jakie Odzywki na MASE
      przez albinos
      25 Maj 2015, o 07:26
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      46 Tematy
      329 Posty
      Ostatni post Co jeść żeby schudnąć, ale mieć sił...
      przez CoachKamil
      24 Maj 2015, o 19:42
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderatorzy: vold, lg team
      332 Tematy
      4678 Posty
      Ostatni post cykl 17
      przez MR_DANBILZERIAN
      9 Maj 2015, o 09:37
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      232 Tematy
      4198 Posty
      Ostatni post likwidacja lukarn z tyłu domu - ty...
      przez Rodneysmic
      23 Maj 2015, o 08:50
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      173 Tematy
      5243 Posty
      Ostatni post Moje najlepsze zdjecia sportow/sztu...
      przez peredhel
      24 Grudzień 2014, o 15:33
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      159 Tematy
      25174 Posty
      Ostatni post otworzyć siłownię?
      przez albinos
      15 Kwiecień 2015, o 07:23
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      274 Tematy
      2304 Posty
      Ostatni post Ławeczka do brzuszków
      przez albinos
      27 Maj 2015, o 07:25
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      241 Tematy
      2753 Posty
      Ostatni post Warsztaty sportowe dla młodzieży - ...
      przez mocni
      16 Kwiecień 2015, o 10:33
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      42 Tematy
      811 Posty
      Ostatni post waga 86kg i wyciskać 220kg... co są...
      przez metropolia
      19 Maj 2015, o 04:37
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      221 Tematy
      2502 Posty
      Ostatni post KSW 31 LIVE STREAM HD
      przez Martusia85
      23 Maj 2015, o 14:30
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      46 Tematy
      485 Posty
      Ostatni post Zamienił bym z wami słowo na ten temat
      przez benykah
      11 Kwiecień 2015, o 12:36
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      1021 Tematy
      1645 Posty
      Ostatni post there szambo betonowe
      przez Ficacaifqq
      26 Maj 2015, o 03:43
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      879 Tematy
      36266 Posty
      Ostatni post Re: Wiecie jak zobaczyć taryfę w si...
      przez pampam
      28 Maj 2015, o 11:57
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      48 Tematy
      1262 Posty
      Ostatni post Konkurs
      przez pronobion
      8 Maj 2015, o 13:33
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      77 Tematy
      1413 Posty
      Ostatni post Rekrutacja moderatorów
      przez albinos
      11 Maj 2015, o 07:53
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 54 użytkowników :: 9 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 45 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: BakMi89, Bing [Bot], Google [Bot], MSNbot Media, pampam, sumero, Yahoo [Bot], ZawadaKasia, zbych
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 144398 • Wszystkich tematów: 8222 • Wszystkich użytkowników: 10670 • Ostatnio zarejestrowany: karine888

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron