• Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      229 Tematy
      1122 Posty
      Ostatni post ile ćwiczyć na początku
      przez hector
      14 Grudzień 2014, o 21:29
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderator: playandwin24
      1865 Tematy
      20914 Posty
      Ostatni post endomorfik...prosze o pomoc zaawans...
      przez duszan1
      14 Grudzień 2014, o 22:49
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: TomaszM
      846 Tematy
      10290 Posty
      Ostatni post Układamy dietę na masę !!! by slim ...
      przez marianek
      10 Grudzień 2014, o 13:57
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      1360 Tematy
      19145 Posty
      Ostatni post Jaka kreatyna?
      przez Olekm
      15 Grudzień 2014, o 12:07
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      41 Tematy
      292 Posty
      Ostatni post Re: Dieta i ćwiczenia.
      przez DyZioo14
      11 Grudzień 2014, o 14:49
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderatorzy: vold, lg team
      325 Tematy
      4666 Posty
      Ostatni post TREN+PROP relacja z cyklu
      przez emek.20
      4 Grudzień 2014, o 19:28
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      226 Tematy
      2673 Posty
      Ostatni post Zapadnięta klatka-nietypowy problem :(
      przez Nazgul
      15 Grudzień 2014, o 11:18
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      172 Tematy
      5242 Posty
      Ostatni post Zdjec kilka z PP ADCC Skala listopa...
      przez peredhel
      29 Listopad 2014, o 20:06
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      159 Tematy
      25167 Posty
      Ostatni post zapraszam prosze o rade
      przez Sonka
      28 Październik 2014, o 14:20
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      267 Tematy
      2243 Posty
      Ostatni post hantelki
      przez ziomuss90
      14 Grudzień 2014, o 19:30
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      239 Tematy
      2741 Posty
      Ostatni post Re: Pozy obowiązkowe
      przez vangie
      7 Październik 2014, o 22:52
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      41 Tematy
      808 Posty
      Ostatni post IV Mistrzostwa Szkoły w Podciąganiu...
      przez mocni
      30 Listopad 2014, o 15:08
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      216 Tematy
      2491 Posty
      Ostatni post Re: Oferta
      przez DyZioo14
      11 Grudzień 2014, o 14:53
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      43 Tematy
      477 Posty
      Ostatni post Ochrona Środowiska
      przez tirrowwa
      17 Październik 2014, o 13:33
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      158 Tematy
      742 Posty
      Ostatni post Kuracja antycelulitowa
      przez DanyJaK
      18 Grudzień 2014, o 13:04
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      787 Tematy
      35705 Posty
      Ostatni post Czy koniecznie studia?
      przez klamka
      18 Grudzień 2014, o 14:13
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      46 Tematy
      1259 Posty
      Ostatni post Kredyt na sile
      przez Marekkd5i
      10 Październik 2014, o 18:53
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      77 Tematy
      1410 Posty
      Ostatni post Motywacja do ćwiczeń siłowych - ank...
      przez L3vY
      2 Październik 2014, o 18:25
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 28 użytkowników :: 3 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 25 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 139746 • Wszystkich tematów: 7136 • Wszystkich użytkowników: 10129 • Ostatnio zarejestrowany: dawidOw2

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.