Szybkie logowanie
  • Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      152683 Tematy
      261351 Posty
      Ostatni post psfvut she offered exquisitely Moza...
      przez JamesBef
      20 Czerwiec 2019, o 02:59
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, playandwin24
      18024 Tematy
      51164 Posty
      Ostatni post cctnj1yg
      przez Michaelgrore
      20 Czerwiec 2019, o 01:23
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: Michał Bodzioch
      17897 Tematy
      38017 Posty
      Ostatni post Around your neck all the time
      przez hoowei
      10 Czerwiec 2019, o 10:12
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, StalMOD
      16308 Tematy
      34923 Posty
      Ostatni post Mass Gain z Megabolu.
      przez slowdzerson
      17 Czerwiec 2019, o 20:11
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      21827 Tematy
      22493 Posty
      Ostatni post airmaxnikewholesale
      przez Xuwanghuan
      15 Czerwiec 2019, o 06:42
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13731 Tematy
      24767 Posty
      Ostatni post Stosowne badania na broń
      przez Fitfest
      24 Styczeń 2019, o 15:48
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      Moderator: Michał Bodzioch
      795 Tematy
      3709 Posty
      Ostatni post Authentic Edinson Volquez Jersey
      przez bears123
      18 Czerwiec 2019, o 09:44
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      Moderator: Michał Bodzioch
      13408 Tematy
      20906 Posty
      Ostatni post w94mlqig
      przez Michaelgrore
      19 Czerwiec 2019, o 19:24
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13446 Tematy
      38207 Posty
      Ostatni post Regeneracja reflektorów
      przez Olaprima
      6 Kwiecień 2019, o 17:05
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      Moderator: Michał Bodzioch
      13557 Tematy
      15857 Posty
      Ostatni post Sklep internetowy
      przez ilona09
      25 Kwiecień 2019, o 20:16
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      266 Tematy
      2948 Posty
      Ostatni post Re: suplementy
      przez Alicja
      7 Styczeń 2019, o 07:38
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      Moderator: Michał Bodzioch
      76 Tematy
      1026 Posty
      Ostatni post 1vnjz7xs
      przez Michaelgrore
      20 Czerwiec 2019, o 02:18
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      Moderator: Michał Bodzioch
      219 Tematy
      2529 Posty
      Ostatni post chenlixiang
      przez dongdong8
      23 Sierpień 2018, o 04:37
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      Moderator: Michał Bodzioch
      59 Tematy
      2195 Posty
      Ostatni post 3je5gsc9
      przez Michaelgrore
      2 Maj 2019, o 10:43
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      Moderator: Michał Bodzioch
      109 Tematy
      785 Posty
      Ostatni post Gdzie kupić dobre ubrania?
      przez Devil93
      7 Czerwiec 2019, o 16:45
    • Trenuj z Cukrzycą
      Dział przeznaczony dla osób chorych na cukrzycę chcących rozpocząć swoją przygodę z treningiem siłowym. Dowiecie się jak dobrać trening, ćwiczenia na siłowni, suplementy i dietę w sposób bezpieczny dla Was i zwiększyć wrażliwość na insulinę, a zarazem wyrównać glikemię.
      Moderatorzy: Michał Bodzioch, Konrad Adamczyk
      59 Tematy
      979 Posty
      Ostatni post xvwrp5jg
      przez Michaelgrore
      2 Maj 2019, o 05:33
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      Moderator: Michał Bodzioch
      1570 Tematy
      124785 Posty
      Ostatni post Mazda MX3
      przez Devil93
      19 Czerwiec 2019, o 11:48
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      73 Tematy
      15741 Posty
      Ostatni post pxbepp Z of winter style rules
      przez CharlesGride
      31 Maj 2019, o 04:04
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      Moderator: Michał Bodzioch
      98 Tematy
      7269 Posty
      Ostatni post v7ywtdgl
      przez Michaelgrore
      4 Czerwiec 2019, o 18:43
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 368 użytkowników :: 7 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 361 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], file_download, Glennnum, Google [Bot], JamesBef, Majestic-12 [Bot], Michaelgrore
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 674925 • Wszystkich tematów: 284241 • Wszystkich użytkowników: 14540 • Ostatnio zarejestrowany: grzechu25i

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.