• Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      257 Tematy
      1439 Posty
      Ostatni post mihkqkxwkyuekk ajiwhpu
      przez Rodneysmic
      26 Kwiecień 2015, o 14:13
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderator: playandwin24
      1887 Tematy
      20969 Posty
      Ostatni post Snow Party Camp kolejna edycja najb...
      przez Tazbelrids
      21 Kwiecień 2015, o 11:01
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: TomaszM
      862 Tematy
      10334 Posty
      Ostatni post meble augustow cumulate
      przez Spouytio
      26 Kwiecień 2015, o 22:52
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      1371 Tematy
      19234 Posty
      Ostatni post Suplementy i Odżywki - Szybkie pytania
      przez Edp
      26 Kwiecień 2015, o 19:25
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      45 Tematy
      325 Posty
      Ostatni post Jak blokować apetyt?
      przez Frywolitka
      21 Kwiecień 2015, o 10:32
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderatorzy: vold, lg team
      330 Tematy
      4676 Posty
      Ostatni post Trening podczas cyklu
      przez Dodix
      22 Kwiecień 2015, o 11:48
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      231 Tematy
      2720 Posty
      Ostatni post rthpntugfgkghe nzqcqui
      przez Rodneysmic
      26 Kwiecień 2015, o 12:57
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      173 Tematy
      5243 Posty
      Ostatni post Moje najlepsze zdjecia sportow/sztu...
      przez peredhel
      24 Grudzień 2014, o 15:33
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      159 Tematy
      25174 Posty
      Ostatni post otworzyć siłownię?
      przez albinos
      15 Kwiecień 2015, o 07:23
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      274 Tematy
      2299 Posty
      Ostatni post Re: Rowerek treningowy , jaki kupić ?
      przez zbych
      24 Kwiecień 2015, o 09:55
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      241 Tematy
      2753 Posty
      Ostatni post Warsztaty sportowe dla młodzieży - ...
      przez mocni
      16 Kwiecień 2015, o 10:33
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      42 Tematy
      810 Posty
      Ostatni post VIII Zawody "Power" 2015 - relacja
      przez mocni
      19 Marzec 2015, o 21:13
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      219 Tematy
      2500 Posty
      Ostatni post Boks = Rozbudowane Barki ?
      przez albinos
      23 Kwiecień 2015, o 13:28
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      46 Tematy
      485 Posty
      Ostatni post Zamienił bym z wami słowo na ten temat
      przez benykah
      11 Kwiecień 2015, o 12:36
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      252 Tematy
      869 Posty
      Ostatni post szambo plan
      przez Wadyiolen
      23 Kwiecień 2015, o 20:43
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      859 Tematy
      36155 Posty
      Ostatni post Majówka 2015
      przez noraizere
      25 Kwiecień 2015, o 14:02
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      47 Tematy
      1260 Posty
      Ostatni post KONKURS NOWOROCZNY !!!
      przez Janek5050
      25 Grudzień 2014, o 15:49
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      77 Tematy
      1412 Posty
      Ostatni post Jestem nowy więc nie wiem czy tu do...
      przez benykah
      11 Kwiecień 2015, o 12:25
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 46 użytkowników :: 7 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 39 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Alexa [Bot], Bing [Bot], Google [Bot], Google Feedfetcher, MSNbot Media, Spouytio, Yahoo [Bot]
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 141016 • Wszystkich tematów: 7411 • Wszystkich użytkowników: 10486 • Ostatnio zarejestrowany: Edp

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.