| Teraz jest 4 września 2010, o 06:27 | Aktywne wątki |
|
Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
| Dział | Wątki | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Trening
Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel. |
536 |
7398 |
3 września 2010, o 23:16 |
|
|
Dieta i Zdrowe Odżywianie
Kulturystyka, fitness, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą. Moderatorzy: Lord, slim shady |
280 |
4024 |
Re: Jaka tania dieta dla 14-latka? 1 września 2010, o 20:05 |
|
|
Suplementy i Odżywki
Sporty siłowe takie jak: Kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki - zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. |
566 |
9366 |
Re: Suplementacja - szybkie pytania 3 września 2010, o 23:53 |
|
|
Doping
Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych. |
129 |
1934 |
Re: Dawkowanie mety - nowy sposób ? 3 września 2010, o 23:39 |
|
|
Zdrowie
Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć. Moderator: Oliver |
90 |
1117 |
3 września 2010, o 22:00 |
|
|
Nasze Zdjęcia
W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Moderator: Oliver |
110 |
2983 |
Re: zdjęcia Shizu do ocenki :) 3 września 2010, o 21:59 |
|
|
Nasze Relacje
Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Moderator: Michał |
63 |
5843 |
Re: Aby do przodu dziennik by Adam ... 3 września 2010, o 22:47 |
|
|
Sprzęt do siłowni
Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp. |
76 |
831 |
2 września 2010, o 17:01 |
|
| Dział | Wątki | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
GKsuple.pl - Suplementy i Odżywki
Promocje, nowości i informacje odnośnie sklepu gksuple.pl 5% zniżki dla zarejestrowanych użytkowników forum. Jeśli masz jakieś pytania do sklepu również tutaj możesz je zadawać. Moderator: Reaper |
14 |
115 |
Re: Promocje w sklepie we Wrocławiu 10 sierpnia 2010, o 17:18 |
|
|
Kelton - Sprzęt do siłowni
Promocje, nowości i informacje odnośnie firmy Kelton. Jeśli masz jakieś pytania do firmy również tutaj możesz je zadawać. |
1 |
6 |
Re: Pytania kierowane do firmy Kelton 10 sierpnia 2010, o 18:13 |
|
| Dział | Wątki | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Kulturystyka
Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Moderator: thegame |
96 |
1125 |
Re: Rywalizacj kultursytów pisać kt... 2 września 2010, o 18:36 |
|
|
StrongMan
Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Moderator: Domazer |
21 |
333 |
3 września 2010, o 23:38 |
|
|
Sztuki Walki
Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling. |
105 |
1405 |
Re: Paweł Nastula vs Yusuke Masuda 4 września 2010, o 00:58 |
|
|
Trójbój Siłowy
Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego "żelaznego" i ciężkiego sportu. |
22 |
268 |
2 września 2010, o 22:10 |
|
|
Uroda i Fitness
Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę. |
39 |
200 |
1 czerwca 2010, o 21:50 |
|
| Dział | Wątki | Posty | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|
|
Hydepark
Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. |
405 |
24434 |
4 września 2010, o 00:32 |
|
|
Konkursy
Nasze forum kulturystyczne charakteryzuje się dużą ilością konkursów - tutaj znajdziesz opis wszystkich. |
35 |
996 |
Re: Ranking w konkursie "Kto jest n... 3 września 2010, o 19:56 |
|
|
Sprawy techniczne
Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji, itp na temat naszego forum. |
56 |
929 |
23 sierpnia 2010, o 18:57 |
|
|
Strefa czasowa: UTC + 1 [ DST ] |
Statystyki |
|
![]() |
Liczba postów: 64803 | Liczba wątków: 2680 | Liczba użytkowników: 4353 | Najnowszy użytkownik: Daniello |
| Forum przegląda 7 użytkowników :: 4 zidentyfikowanych, 0 ukrytych i 3 gości. Najwięcej użytkowników online (1281) było 21 maja 2010, o 23:01 Zidentyfikowani użytkownicy: atti2, Baidu [Spider], Google [Bot], Yahoo [Bot] Legenda :: Administrator, GKsuple.pl, Kelton, Moderator |
|
Nikt nie ma dziś urodzin |
|
| Nowe posty | Brak nowych postów | Dział zablokowany |