• Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      204 Tematy
      1035 Posty
      Ostatni post Trening dla nieletnich
      przez Jarek_28
      23 Sierpień 2014, o 22:04
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderator: playandwin24
      1844 Tematy
      20852 Posty
      Ostatni post wzmocnienie mięśni brzucha
      przez technician
      21 Sierpień 2014, o 19:36
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: TomaszM
      841 Tematy
      10251 Posty
      Ostatni post Jakie odżywki na przybranie masy?
      przez technician
      21 Sierpień 2014, o 19:44
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      1347 Tematy
      19077 Posty
      Ostatni post Jaka kreatyna?
      przez pampam
      26 Sierpień 2014, o 07:49
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      36 Tematy
      262 Posty
      Ostatni post Dieta i ćwiczenia.
      przez MyszkaMiki
      22 Sierpień 2014, o 22:17
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderatorzy: vold, lg team
      318 Tematy
      4629 Posty
      Ostatni post Re: Szybki przyrost masy mięśniowej...
      przez Aron92
      21 Sierpień 2014, o 07:33
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      220 Tematy
      2649 Posty
      Ostatni post Re: Oleuropeina
      przez Pab
      6 Sierpień 2014, o 13:57
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      169 Tematy
      5230 Posty
      Ostatni post Moja przemiana
      przez Mr.Sztanga
      13 Sierpień 2014, o 13:35
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      159 Tematy
      25164 Posty
      Ostatni post Powrót na stare śmiecie - dziennik ...
      przez Bilon
      30 Czerwiec 2014, o 20:28
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      254 Tematy
      2211 Posty
      Ostatni post Sprzęt do domowej siłowni do oceny
      przez Jarek_28
      27 Sierpień 2014, o 01:19
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      238 Tematy
      2736 Posty
      Ostatni post Kurs instruktorski Sporty Siłowe [P...
      przez efib
      25 Sierpień 2014, o 10:46
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      40 Tematy
      806 Posty
      Ostatni post Otwarte zawody strongman - relacja
      przez mocni
      25 Sierpień 2014, o 13:26
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      212 Tematy
      2486 Posty
      Ostatni post Ankieta co lubicie
      przez tonyB86
      8 Sierpień 2014, o 12:32
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      40 Tematy
      474 Posty
      Ostatni post Marcin Dołęga
      przez hardi1
      9 Czerwiec 2014, o 09:10
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      142 Tematy
      695 Posty
      Ostatni post Kurs na instruktora fitness
      przez Kamila3city
      26 Sierpień 2014, o 07:35
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      726 Tematy
      35328 Posty
      Ostatni post Piłka do ćwiczeń - jaka?
      przez Mayyya
      27 Sierpień 2014, o 09:41
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      45 Tematy
      1258 Posty
      Ostatni post Kredyt..
      przez desek
      12 Sierpień 2014, o 10:38
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      76 Tematy
      1409 Posty
      Ostatni post Profil użytkownika
      przez pomietanika
      8 Grudzień 2013, o 16:26
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 65 użytkowników :: 5 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 60 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Jarek_28, Mayyya, Yahoo [Bot]
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 138911 • Wszystkich tematów: 6950 • Wszystkich użytkowników: 9798 • Ostatnio zarejestrowany: pomiatacz

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.