• Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      160 Tematy
      935 Posty
      Ostatni post Re: Ankieta- praca licencjacka. (Ży...
      przez em90
      16 Kwiecień 2014, o 15:48
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderator: playandwin24
      1805 Tematy
      20774 Posty
      Ostatni post Błędne koło
      przez sebinho
      15 Kwiecień 2014, o 21:12
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: TomaszM
      832 Tematy
      10199 Posty
      Ostatni post Płaski brzuszek
      przez Maniek8
      14 Kwiecień 2014, o 07:04
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      1331 Tematy
      19011 Posty
      Ostatni post Odżywki
      przez Ulacior
      16 Kwiecień 2014, o 19:41
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      24 Tematy
      221 Posty
      Ostatni post Dieta i ćwiczenia.
      przez Mysiaczek
      2 Kwiecień 2014, o 18:30
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderatorzy: vold, lg team
      306 Tematy
      4573 Posty
      Ostatni post Doping - Szybkie pytania
      przez ostro120
      16 Kwiecień 2014, o 17:29
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      218 Tematy
      2625 Posty
      Ostatni post Kontuzja czy wroce do formy?
      przez tetrus
      8 Kwiecień 2014, o 17:15
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      167 Tematy
      5223 Posty
      Ostatni post Londyn [CALISTHENICS]
      przez SWITCZAq
      27 Styczeń 2014, o 14:57
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      156 Tematy
      25147 Posty
      Ostatni post Re: 16 lat , ponad poł roku trening...
      przez szymon12159
      16 Kwiecień 2014, o 21:58
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      248 Tematy
      2187 Posty
      Ostatni post Siłownia jak ją urządzić
      przez cwiczeijem
      16 Kwiecień 2014, o 10:05
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      231 Tematy
      2722 Posty
      Ostatni post witam pomozcie co mam zrobic zeby w...
      przez adaada21
      10 Kwiecień 2014, o 12:17
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      39 Tematy
      802 Posty
      Ostatni post Strongmeni
      przez cdawarszawa
      19 Grudzień 2013, o 23:12
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      208 Tematy
      2466 Posty
      Ostatni post Relacja z gali KSW
      przez Dementor
      9 Kwiecień 2014, o 19:45
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      39 Tematy
      470 Posty
      Ostatni post Zaproszenie na VII Zawody "Power" -...
      przez mocni
      15 Luty 2014, o 17:44
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      129 Tematy
      642 Posty
      Ostatni post Motywacja- jak jej nie stracić?!
      przez Mysiaczek
      2 Kwiecień 2014, o 18:34
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      654 Tematy
      35026 Posty
      Ostatni post robię urodziny i poszukuję fajnych ...
      przez randir
      17 Kwiecień 2014, o 01:47
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      44 Tematy
      1253 Posty
      Ostatni post konkurs milkoshake
      przez qmeratone
      8 Grudzień 2013, o 16:24
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      76 Tematy
      1409 Posty
      Ostatni post Profil użytkownika
      przez pomietanika
      8 Grudzień 2013, o 16:26
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 61 użytkowników :: 5 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 56 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], MSNbot Media, randir, Yahoo [Bot]
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 138044 • Wszystkich tematów: 6706 • Wszystkich użytkowników: 9436 • Ostatnio zarejestrowany: marshaq

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.