• Strona główna
    • Dla Zielonych
      Dział przeznaczony dla osób zaczynających swoją przygodę z siłownią. Inni użytkownicy postarają się Wam przekazać niezbędną wiedzę aby móc zacząć uprawiać ten sport.
      220 Tematy
      1100 Posty
      Ostatni post Jak się do tego zabrać?
      przez technician
      22 Październik 2014, o 11:57
    • Trening
      Podstawą w każdej dziedzinie sportu jest trening. W dziale wszystko na temat treningów i ćwiczeń, dowiesz się jak poprawnie trenować aby nie nabawić się kontuzji oraz osiągnąć założony cel.
      Moderator: playandwin24
      1855 Tematy
      20892 Posty
      Ostatni post Rano czy wieczorem ?
      przez Andresz
      22 Październik 2014, o 09:34
    • Dieta i Zdrowe Odżywianie
      Kulturystyka, fitness, trójbój siłowy, dwubój, sztuki walki, strongman czy inne sporty siłowe to nie tylko sam trening. To również odpowiednia dieta która jest podstawą w tym sporcie.
      Moderator: TomaszM
      844 Tematy
      10264 Posty
      Ostatni post dieta(redukcja)
      przez system2707
      21 Październik 2014, o 20:20
    • Suplementy i Odżywki
      Sporty siłowe takie jak kulturystyka, fitness strongman czy sztuki walki to także suplementy i odżywki, zobacz jak wspomagać odżywianie aby uzyskać lepsze efekty. Suplement diety jest to dodatek, uzupełnienie diety.
      1356 Tematy
      19117 Posty
      Ostatni post Jaka kreatyna?
      przez Qarl
      17 Październik 2014, o 08:15
    • Odchudzanie
      W tym dziale dowiecie się jak pozbyć się zbędnych kilogramów. Dowiecie się jak trenować, jaką dietę stosować, ćwiczenia, spalacze tłuszczu.
      39 Tematy
      279 Posty
      Ostatni post Masa lecz redukcja
      przez tribal
      16 Październik 2014, o 12:24
    • Doping
      Niedozwolone wspomaganie czyli sterydy anaboliczne i prohormony stosowane w kulturystyce i w innych dyscyplinach sportowych.
      Moderatorzy: vold, lg team
      322 Tematy
      4646 Posty
      Ostatni post Re: Doping - Szybkie pytania
      przez Jarek_28
      16 Październik 2014, o 15:56
    • Zdrowie
      Zdrowie i medycyna czyli kontuzje, bóle mięśni, urazy, skurcze, stłuczenia itp - dowiedz się jak im zapobiegać i jak je leczyć.
      225 Tematy
      2667 Posty
      Ostatni post Kto dłużej pożyje
      przez tribal
      16 Październik 2014, o 12:26
    • Nasze Zdjęcia
      W galerii zdjęć można prezentować nasze zdjęcia, fotki z zawodów, imprez, treningów, siłowni itp. Zobacz jaką formę prezentują użytkownicy forum kulturystyczni.pl
      170 Tematy
      5234 Posty
      Ostatni post SportyBoy
      przez monia_2012
      11 Październik 2014, o 16:44
    • Nasze Relacje
      Testujemy na sobie: plany treningowe, diety, suplementy, odżywki, sterydy i prohormony. Prowadzimy dzienniczek i zdajemy relację. Zobacz jak ćwiczą prawdziwi twardziele.
      159 Tematy
      25165 Posty
      Ostatni post Dziennik Szoguna
      przez Szogun20
      4 Wrzesień 2014, o 18:17
    • Sprzęt do siłowni
      Dobrze wyposażona siłownia to podstawa sukcesu. W dziale wszystko na temat sprzętu do siłowni, czyli: ławki, wyciągi, obciążenia, sztangi, hantle, gryfy, sztangielki, atlasy itp.
      262 Tematy
      2228 Posty
      Ostatni post Rowerek treningowy , jaki kupić ?
      przez gaczo
      13 Październik 2014, o 14:06
    • Inne
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Kulturystyka
      Wszystko o zawodowcach: porady, treningi, dieta i różne plotki oraz galerie kulturystów. Kulturystyka jest to amatorska lub zawodowa dyscyplina sportu.
      239 Tematy
      2741 Posty
      Ostatni post Re: Pozy obowiązkowe
      przez vangie
      7 Październik 2014, o 22:52
    • StrongMan
      Ciężkie treningi, ogromne ciężary, niesamowita siła. W dziale poruszamy tematy związane z konkurencjami oraz zawodnikami strongman. Strongman czyli po prostu siłacz.
      40 Tematy
      806 Posty
      Ostatni post Otwarte zawody strongman - relacja
      przez mocni
      25 Sierpień 2014, o 13:26
    • Sztuki Walki
      Rozmowy i dyskusje na temat wszystkich sztuk walki, między innymi: boks, mma, krav maga, aikido, taekwondo, karate, judo, kick-boxing, sumo, kung-fu, zapasy, wrestling.
      214 Tematy
      2488 Posty
      Ostatni post Fotorelacja z Pucharu Polski w Sumo...
      przez peredhel
      15 Wrzesień 2014, o 07:37
    • Trójbój Siłowy
      Wyciskanie leżąc, przysiad oraz martwy ciąg składa się na trójbój siłowy. W tym sporcie liczy się siła. Prowadzimy rozmowy na temat tego żelaznego i ciężkiego sportu.
      43 Tematy
      477 Posty
      Ostatni post Ochrona Środowiska
      przez tirrowwa
      17 Październik 2014, o 13:33
    • Uroda i Fitness
      Coś pomiędzy kulturystyką a gimnastyką czyli uroda i fitness, a także aerobik - jak zadbać o swoje ciało aby mieć wysportowaną i smukłą sylwetkę.
      158 Tematy
      730 Posty
      Ostatni post producent rajstop
      przez barbieb
      18 Październik 2014, o 11:30
    • Forum
      Tematy
      Posty
      Ostatni post
    • Hydepark
      Miejsce dyskusji dosłownie o wszystkim, niekoniecznie związanym z kulturystyką. Dział pozwalający na wolną dyskusję nie ograniczoną żadnym tematem przewodnim.
      768 Tematy
      35492 Posty
      Ostatni post Re: co lubimy robić?
      przez Loxo
      22 Październik 2014, o 18:16
    • Konkursy
      Nasze forum kulturystyczne jako jedyne charakteryzuje się dużą ilością konkursów, w tym dziale znajdziesz opis wszystkich. Udział w konkursach mogą brać jedynie zarejestrowani użytkownicy naszego forum.
      46 Tematy
      1259 Posty
      Ostatni post Kredyt na sile
      przez Marekkd5i
      10 Październik 2014, o 18:53
    • Sprawy techniczne
      Miejsce przeznaczone do wyrażania własnych opinii, sugestii, propozycji itp. na temat naszego forum kulturystycznego. Tutaj znajdziesz wszystkie najważniejsze informację odnośnie funkcjonowania forum.
      77 Tematy
      1410 Posty
      Ostatni post Motywacja do ćwiczeń siłowych - ank...
      przez L3vY
      2 Październik 2014, o 18:25
    • Aktualnie na forum kulturystyczni.pl
  • Kto jest na forum

    Na forum jest 61 użytkowników :: 3 zarejestrowanych, 0 ukrytych i 58 gości
    Najwięcej użytkowników (1281) było obecnych 21 Maj 2010, o 22:01

    Zarejestrowani użytkownicy: Bing [Bot], Google [Bot], Yahoo [Bot]
    Legenda: Administrator, Moderator, Partner forum

    Statystyki

    Wszystkich postów: 139354 • Wszystkich tematów: 7076 • Wszystkich użytkowników: 9986 • Ostatnio zarejestrowany: mejers

  • Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group. | Siłownia
    Witamy na stronie www.kulturystyczni.pl - Forum Kulturystyczne * Suplementy i odżywki * Sporty walki * Kulturystyka i Fitness
    Na naszej stronie znajdziecie wszystko na temat treningu - plany treningowe i ćwiczenia. Możecie tutaj znaleźć doskonale opracowane ćwiczenia na płaski brzuch. Dowiecie się jak powinna wyglądać dieta i prawidłowe odżywianie się, a także jak stosować suplementy i odżywki. Znajdziecie również informacje na temat niedozwolonego wspomagania, takiego jak sterydy anaboliczne i prohormony, a także poznacie najwydajniejszy trening na mase. Forum Sportowe. Katalog stron.

    cron