Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

a czy wytłumaczysz mi co to znaczy te fbw? a czy możesz mi powiedzieć czy to jest normalne bo wypijam gdzieś 3lub4 litry wody i często oddaje mocz czy to jest normalne?bo ja myślałem że organizm będzię pochłaniał część tej wody

fbw czyli cwiczenie ciala na 1 sesji treningowej. Poczytaj jest tego sporo na forum.
Co do wypijanej wody to dobrze ze tyle pijesz.

dzięki ale czy z tym moczem jest to normalne

dieta na masę : dużo i często

haryn78 napisał:dzięki ale czy z tym moczem jest to normalne

jak duzo pijesz to i duzo wydalasz, normalna sprawa
Biologi nie miales w szkole ?

miałem miałem dzięki ;-]

czy ma ktoś jakąś wiadomość lub opinie na temat [creatine freak]

Witam czy moglibyście sprawdzic moją diete na mase mięsniowa ? Śniadanie: płatki owsiane, mleko, jajka, owoc, orzechy
Drugie śniadanie: kasza jęczmienna, tuńczyk z wody, warzywa, oliwa
Posiłek przed treningowy: makaron durum, pierś z kurczaka, troszkę warzyw i oliwy
Posiłek po treningowy: ryż biały, pierś z kurczaka
Kolacja: chleb razowy, jajka na twardo, warzywa, pestki słonecznika, dyni
Przed snem: twaróg, warzywa, oliwa
jezeli cos jest nie tak prosił bym o rozpiske dobrej diety pozdrawiam

czy ktoś jest mi w stanie odpowiedzieć na temat odżywianie na masę?

mam pytanko czy ryby w oleju lub w pomidorach to właściwe białko i czy orzechy ziemne solone z puszki można to wcinać nie będzie to kolidowało z dietą na masę?