Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 19:47**

Nie spalisz jednoczesnie tłuzczu i nie zbudujesz masy za małe doswiadczenie

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 19:49**

j/w albo jedno albo drugie

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 19:58**

Nie mówie ze nie mozna bo sie da ale trzeba mieśc idealnie dopasowana diete, proporcje wegli do bialka i tluszczy, konkretne ilosci tych składnikow.
Kcal na poziomie 0, odpowiednia regeneracja, sen itd. trening...
Czy masz na tyle czasu i cierpliwosci? Wątpie.
Nie wspominajac o wiedzy.

Nie da sie isc w lewo i w prawo jednoczesnie !!!

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:12**

zapomniałeś o dobrej suplementacji

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:30**

Można się bez niej obejśc

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:44**

chyba ciężko będzie

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:46**

Jeśli będa doszlifowane idealnie rzeczy ktore wymienilem wyzej i pare innych to nie ma takiej potrzeby stosowac suplemnty

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:46**

Nie będzie ciężko, dobre żywienie wystarczy.

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:49**

kwestia wiedzy - jak ktoś ma pojęcie co robi i zna dobrze swój organizm to może próbować, nie jest zagwarantowane, że zawsze rekompozycja się uda

Wysłany: **22 Marzec 2010, o 21:53**

Panowie nie miejmy na mysli dokladnej na maxa rekompozycji. Bardziej chodzilo mi o to zeby przy dobrym treningu "masowym" poruszyc aero co by jakos wygladac:) Nie na maxa pociety, ale w na w miare definicji:)

Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie

Re: redukcja-wazna dla mnie