Strona 2 z 3
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 19:47
przez Kwachu
Nie spalisz jednoczesnie tłuzczu i nie zbudujesz masy za małe doswiadczenie
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 19:49
przez Lord
j/w albo jedno albo drugie
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 19:58
przez Kwachu
Nie mówie ze nie mozna bo sie da ale trzeba mieśc idealnie dopasowana diete, proporcje wegli do bialka i tluszczy, konkretne ilosci tych składnikow.
Kcal na poziomie 0, odpowiednia regeneracja, sen itd. trening...
Czy masz na tyle czasu i cierpliwosci? Wątpie.
Nie wspominajac o wiedzy.
Nie da sie isc w lewo i w prawo jednoczesnie !!!
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:12
przez Lord
zapomniałeś o dobrej suplementacji
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:30
przez Kwachu
Można się bez niej obejśc
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:44
przez Lord
chyba ciężko będzie
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:46
przez Kwachu
Jeśli będa doszlifowane idealnie rzeczy ktore wymienilem wyzej i pare innych to nie ma takiej potrzeby stosowac suplemnty
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:46
przez GIGNFR78
Nie będzie ciężko, dobre żywienie wystarczy.
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:49
przez slim shady
kwestia wiedzy - jak ktoś ma pojęcie co robi i zna dobrze swój organizm to może próbować, nie jest zagwarantowane, że zawsze rekompozycja się uda
Re: redukcja-wazna dla mnie
Wysłany:
22 Marzec 2010, o 21:53
przez rafimoc
Panowie nie miejmy na mysli dokladnej na maxa rekompozycji. Bardziej chodzilo mi o to zeby przy dobrym treningu "masowym" poruszyc aero co by jakos wygladac:) Nie na maxa pociety, ale w na w miare definicji:)