Re: jaja zbior danych
Wysłany: 7 Marzec 2010, o 17:40
naukowcy mają wiedzę teoretyczną ,a kulturysci to praktycy i najlepiej wiedzą co działa sprawdzając to na sobie
może to nieskromnie zabrzmi ,ale ja jestem kulturysta może troche ostatnio zatłuszczonym he he ,ale jestem:))
wszyscy kulturysci czołowi ulegli reklamie ,bo nie słyszałem jeszcze żeby powaznie traktujący paker w dzisiejszych czasach nie brał odżywek typu "sztuczne białka",
i tez nie popadajmy w skrajności, ja przyjmuję białka z mięsa ,jajek,ryb, nabiału -mniej,czasami roslin strączkowych - i oczywiście ze "sztucznych białek"(jak to nazywasz) z odżywek bo w innym wypadku musiałbym zjeśc taką kupę zarcia ,że organizm nie poradzil by sobie ze strawieniem tego wszystkiego ,jak wiadomo potrzebujemy od 2 do 3 g białka dziennie na kg masy ciała przy SAA jeszcze wiecej.
nie wyobrazam sobie tego wszystkiego wszamac nie biorąc odżywek białkowych
może to nieskromnie zabrzmi ,ale ja jestem kulturysta może troche ostatnio zatłuszczonym he he ,ale jestem:))
wszyscy kulturysci czołowi ulegli reklamie ,bo nie słyszałem jeszcze żeby powaznie traktujący paker w dzisiejszych czasach nie brał odżywek typu "sztuczne białka",
i tez nie popadajmy w skrajności, ja przyjmuję białka z mięsa ,jajek,ryb, nabiału -mniej,czasami roslin strączkowych - i oczywiście ze "sztucznych białek"(jak to nazywasz) z odżywek bo w innym wypadku musiałbym zjeśc taką kupę zarcia ,że organizm nie poradzil by sobie ze strawieniem tego wszystkiego ,jak wiadomo potrzebujemy od 2 do 3 g białka dziennie na kg masy ciała przy SAA jeszcze wiecej.
nie wyobrazam sobie tego wszystkiego wszamac nie biorąc odżywek białkowych