Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Mam pytanie Alkohol można pić np. w dzień wolny od treningu? Nie mówię o dużych ilościach, tylko tak dla toważystwa

browara możesz sobie spić

Hmmm myślałem bardzie o setce? To też przejdzie czy to już będzie na - wpływało?

Bardziej polecam piwko ma lepsze właściwość.
setka spustoszenia nie spowoduje, zapij to duża ilością wody i git

nie przesadzaj z alkoholem,
alkohol między innymi uszkadza włókna mięśniowe

1 browarek jeszcze nikomu nie zaszkodzil
Czysty alkohol odradzam lepiej sieknij piwko

wino dla zdrowia, ale nie te dla chlorów

Frozen - sprawa jest jasna jeśli zależy Ci an wynikach to odpuść sobie ostre melanże, nawet przy spożyciu alko w dzień nie treningowy zachwiejesz równowagę organizmu, pogorszysz regeneracje.
Przed zakończeniu libacji, tuż przed pójściem spać pijesz izotonika małymi łyczkami , drugą porcje masz przy łózku jak byś się obudził to tez popijasz, po przebudzeniu pij wodę.

Winko do obiadku jest bardzo OK.

Michał napisał:1 browarek jeszcze nikomu nie zaszkodzil
Czysty alkohol odradzam lepiej sieknij piwko

Ja mam okropną zrazę do piwa, ostatnio mordowałem jednego to nawet go nie dokończyłem, bo zwróciłbym obiad.

Pytam się bo jutro kolega stawia, a akurat jutro mi przypada dzień treningowy. chyba sobie odpuszczę alko, bo jak zacznę to będzie no to wypije jeszcze trochę a no to jeszcze troszkę Lepiej nie zaczynać w takim razie