Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Papierosy mają jakieś skutki ujemny podczas treningu?

wydaje mi się że wydolność organizmu(tlenowa) spada
niektórzy twierdzą że nikotyna powoduje trzymanie stałej wagi

sam nie palę więc praktycznej wiedzy brak

Ja pale, ale niby nie dużo oko 5papierosów dziennie, właśnie też mi się wydaje, że wydolność organizmu może spadać ;/
Waga też taka sama cały czas, więc może coś w tym być, chodź obrzydzenia do jedzenia nie mam
Dobra poczekam na opinie osób które mają pojęcie o tym

Tak papierosy obniżają wydolność, i między innymi podnoszą kortyzol. Lepiej rzuć jak zależy Ci na zdrowiu i zdrowej cerze.

Właśnie próbuje rzucić, tylko to łatwo powiedzieć trudniej zrobić ;/ Nie potrzebnie zaczynałem, teraz tego błędu bym nie popełnił.
Kiedyś myślałem, że mówi się nie i się odstawia, a to nie tak prosto ;/

http://merlin.pl/Prosta-metoda-jak-skut ... 57987.html

wielu osobom pomogło

Nie no książek jeszcze nie będę kupował jak rzucić palenie Może jak znajdę w pdf to przeczytam. Mam nadzieje, że silna wola wystarczy Teraz chce zacząć porządnie ćwiczyć, więc motywacja będzie, skoro alkoholu nie będę ruszał to i z papierosami sobie poradzę, chodź z aklo będzie łatwiej, gdyż nie przepadał zbytnio za nim, a papierosy pale już aż głupio się przyznać 3lata ;/

Zadaj sobie jedno pytanie w czym ci te papierosy pomagają?? w utracie pieniędzy i zdrowia i po co ci to zostaw to świństwo:) ja mam 16 lat i ani razu nie paliłem i jestem z tego powody ogromnie szczesliwy:)
powodzenie:)

a teraz sobie pomyśl jakie odżyweczki by leciały jakbyś nie palił

Frozen - papierosy to nie nałóg tu nie problem w tym że nie masz nikotyny w organizmie a kwestia tego że miał przyzwyczajenie że np: idę na przystanek i zawsze paliłem teraz nie pale i czegoś brakuje.
Ustaw sobie cle załóżmy że zbierasz na określona rzecz i odkładaj sobie pieniądze zamiast kupować papierosy.
Zamiast palenia żuj gumy podobno pomaga :0