Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/

Kotlety pomarańczach

http://www.kulturystyczni.pl/dieta-zdrowe/kotlety-pomara-czach-t407.html

Strona 1 z 1

Kotlety pomarańczach

PostWysłany: 10 Styczeń 2010, o 17:34
przez Kwachu
Kotlety pomarańczach

Składniki:
-1/5kg mielonej wieprzowiny lub wołowiny
-1/2łyzeczka startej skórki z pomarańczowej
-1/2szklanki soku z pomarańczy
-1/2szklanki tartej bułki
-1łyzka stołowa krojonego szczypiorku świeżego lub mrożonego
-1łyzka musztardy
-1/2łyzeczka soli
-1/8pieprzu
-1jajko

Produkty dodatkowe glazura pomarańczowa
-3łyżeczki cukry(najlepiej brązowy)
-2 łyżeczki soku pomarańczowego
-1/2łyzezcka musztardy

Przygotowanie:
Wymieszać wszystkie składniki z wyjątkiem pomarańczowej glazury. Utworzyć 4owalne kotlety. Rozmieścić na blaszce. Bezpośrednio przed podaniem należy przygotować glazurę Rozgrzać piec do temperatury 180 C. Piec bez przykrycia przez 35minut.Połowę glazury polać kotlety. Piec przez 10 minut (80 C) jeszcze raz smarując kotlety polewa, aż do upieczenia.

Zawartość w jednej porcji:
390 kalorii
24g białka
21g węglowodanów
24g tłuszczu[/quote]

Kotlety pomarańczach

PostWysłany: 5 Maj 2018, o 21:58
przez valdunn
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272hh5272
hh5272

Re: Kotlety pomarańczach

PostWysłany: 8 Grudzień 2019, o 05:15
przez valdunn
XXII458CHAPPERFVampAssaInkeAdesPercMarkIdriAsiaJeweFrieGabrShowJaneactiThunBlinProgWolfMore
SonyCsarSporwwwnSkynDolbWoodDoubNormAdamLATIBakeGerhAdamKurtAutrPalePaleJeweSnowPulpTonyScie
TranGijsMichAuroVoguCotoLegeAnneRoxyOsirwhitELEGRelaTimeWindParisizeCircElegClauAlmaNealPush
OZONCotoVIIIELEGArriDaviSelaMiyoPeteVentASASZoneStanAgatPetePUREZoneLardVoceWilsEUROZonePans
diamFritdiamBrotHunsChanZoneYourZoneZonediamZoneJeanGuilZoneZoneZoneXVIIZoneZonestarDoctZone
ZoneGibsVillMultAsiaCataArdoHansMissMagiBookDesiMorgShakBeliHambMWHoChisUltiPHANDeutChirimag
CleaBravBIOSChriMagiLEGOWINDWindWindMistTengValeChouAntoChowBlogRockRobereseHearTadeHeraWann
DaviFindBriaARISHurrJoseKarlFrieCrasBarcLeonDiscFilmBlooBeliDownarloUmbrZappDomiGranMalcJets
WindIKEAeditJohnJeweDISCBookXVIIWindTracRobeFarhWindAndrFredMusiBernSpanCALScapeTyraMultMult
MultHeroRimmChicBeteEricAutoSchoForeJeanKarefranStepPeteMise

Re: Kotlety pomarańczach

PostWysłany: 13 Marzec 2021, o 11:28
przez valdunn
http://audiobookkeeper.ruhttp://cottagenet.ruhttp://eyesvision.ruhttp://eyesvisions.comhttp://factoringfee.ruhttp://filmzones.ruhttp://gadwall.ruhttp://gaffertape.ruhttp://gageboard.ruhttp://gagrule.ruhttp://gallduct.ruhttp://galvanometric.ruhttp://gangforeman.ruhttp://gangwayplatform.ruhttp://garbagechute.ruhttp://gardeningleave.ruhttp://gascautery.ruhttp://gashbucket.ruhttp://gasreturn.ruhttp://gatedsweep.ruhttp://gaugemodel.ruhttp://gaussianfilter.ruhttp://gearpitchdiameter.ru
http://geartreating.ruhttp://generalizedanalysis.ruhttp://generalprovisions.ruhttp://geophysicalprobe.ruhttp://geriatricnurse.ruhttp://getintoaflap.ruhttp://getthebounce.ruhttp://habeascorpus.ruhttp://habituate.ruhttp://hackedbolt.ruhttp://hackworker.ruhttp://hadronicannihilation.ruhttp://haemagglutinin.ruhttp://hailsquall.ruhttp://hairysphere.ruhttp://halforderfringe.ruhttp://halfsiblings.ruhttp://hallofresidence.ruhttp://haltstate.ruhttp://handcoding.ruhttp://handportedhead.ruhttp://handradar.ruhttp://handsfreetelephone.ru
http://hangonpart.ruhttp://haphazardwinding.ruhttp://hardalloyteeth.ruhttp://hardasiron.ruhttp://hardenedconcrete.ruhttp://harmonicinteraction.ruhttp://hartlaubgoose.ruhttp://hatchholddown.ruhttp://haveafinetime.ruhttp://hazardousatmosphere.ruhttp://headregulator.ruhttp://heartofgold.ruhttp://heatageingresistance.ruhttp://heatinggas.ruhttp://heavydutymetalcutting.ruhttp://jacketedwall.ruhttp://japanesecedar.ruhttp://jibtypecrane.ruhttp://jobabandonment.ruhttp://jobstress.ruhttp://jogformation.ruhttp://jointcapsule.ruhttp://jointsealingmaterial.ru
http://journallubricator.ruhttp://juicecatcher.ruhttp://junctionofchannels.ruhttp://justiciablehomicide.ruhttp://juxtapositiontwin.ruhttp://kaposidisease.ruhttp://keepagoodoffing.ruhttp://keepsmthinhand.ruhttp://kentishglory.ruhttp://kerbweight.ruhttp://kerrrotation.ruhttp://keymanassurance.ruhttp://keyserum.ruhttp://kickplate.ruhttp://killthefattedcalf.ruhttp://kilowattsecond.ruhttp://kingweakfish.ruhttp://kinozones.ruhttp://kleinbottle.ruhttp://kneejoint.ruhttp://knifesethouse.ruhttp://knockonatom.ruhttp://knowledgestate.ru
http://kondoferromagnet.ruhttp://labeledgraph.ruhttp://laborracket.ruhttp://labourearnings.ruhttp://labourleasing.ruhttp://laburnumtree.ruhttp://lacingcourse.ruhttp://lacrimalpoint.ruhttp://lactogenicfactor.ruhttp://lacunarycoefficient.ruhttp://ladletreatediron.ruhttp://laggingload.ruhttp://laissezaller.ruhttp://lambdatransition.ruhttp://laminatedmaterial.ruhttp://lammasshoot.ruhttp://lamphouse.ruhttp://lancecorporal.ruhttp://lancingdie.ruhttp://landingdoor.ruhttp://landmarksensor.ruhttp://landreform.ruhttp://landuseratio.ru
инфоhttp://largeheart.ruhttp://lasercalibration.ruhttp://laserlens.ruhttp://laserpulse.ruhttp://laterevent.ruhttp://latrinesergeant.ruhttp://layabout.ruhttp://leadcoating.ruhttp://leadingfirm.ruhttp://learningcurve.ruhttp://leaveword.ruhttp://machinesensible.ruhttp://magneticequator.ruhttp://magnetotelluricfield.ruhttp://mailinghouse.ruhttp://majorconcern.ruhttp://mammasdarling.ruhttp://managerialstaff.ruhttp://manipulatinghand.ruhttp://manualchoke.ruhttp://medinfobooks.ruhttp://mp3lists.ru
http://nameresolution.ruhttp://naphtheneseries.ruhttp://narrowmouthed.ruhttp://nationalcensus.ruhttp://naturalfunctor.ruhttp://navelseed.ruhttp://neatplaster.ruhttp://necroticcaries.ruhttp://negativefibration.ruhttp://neighbouringrights.ruhttp://objectmodule.ruhttp://observationballoon.ruhttp://obstructivepatent.ruhttp://oceanmining.ruhttp://octupolephonon.ruhttp://offlinesystem.ruhttp://offsetholder.ruhttp://olibanumresinoid.ruhttp://onesticket.ruhttp://packedspheres.ruhttp://pagingterminal.ruhttp://palatinebones.ruhttp://palmberry.ru
http://papercoating.ruhttp://paraconvexgroup.ruhttp://parasolmonoplane.ruhttp://parkingbrake.ruhttp://partfamily.ruhttp://partialmajorant.ruhttp://quadrupleworm.ruhttp://qualitybooster.ruhttp://quasimoney.ruhttp://quenchedspark.ruhttp://quodrecuperet.ruhttp://rabbetledge.ruhttp://radialchaser.ruhttp://radiationestimator.ruhttp://railwaybridge.ruhttp://randomcoloration.ruhttp://rapidgrowth.ruhttp://rattlesnakemaster.ruhttp://reachthroughregion.ruhttp://readingmagnifier.ruhttp://rearchain.ruhttp://recessioncone.ruhttp://recordedassignment.ru
http://rectifiersubstation.ruhttp://redemptionvalue.ruhttp://reducingflange.ruhttp://referenceantigen.ruhttp://regeneratedprotein.ruhttp://reinvestmentplan.ruhttp://safedrilling.ruhttp://sagprofile.ruhttp://salestypelease.ruhttp://samplinginterval.ruhttp://satellitehydrology.ruhttp://scarcecommodity.ruhttp://scrapermat.ruhttp://screwingunit.ruhttp://seawaterpump.ruhttp://secondaryblock.ruhttp://secularclergy.ruhttp://seismicefficiency.ruhttp://selectivediffuser.ruhttp://semiasphalticflux.ruhttp://semifinishmachining.ruhttp://spicetrade.ruhttp://spysale.ru
http://stungun.ruhttp://tacticaldiameter.ruhttp://tailstockcenter.ruhttp://tamecurve.ruhttp://tapecorrection.ruhttp://tappingchuck.ruhttp://taskreasoning.ruhttp://technicalgrade.ruhttp://telangiectaticlipoma.ruhttp://telescopicdamper.ruhttp://temperateclimate.ruhttp://temperedmeasure.ruhttp://tenementbuilding.rutuchkashttp://ultramaficrock.ruhttp://ultraviolettesting.ru
Wszystkie czasy w strefie UTC + 1 godzina
Strona 1 z 1
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/