Owsianka z bananem
Wysłany: 10 Styczeń 2010, o 18:01
Owsianka z bananem
Składniki
* 100g 3/4 filiżanki płatków owsianych
* 500ml Mleko
* 100g 1/2 banana
Dodatkowe informacje
Sposób przygotowania
1. Wlej mleko do garnka, dodaj płatki i zagotuj. 2. Gotuj przez 5 minut i odstaw. 3. Pokrój banana w kostkę. 4. Przełóż owsiankę do miseczek, dodaj kawałki banana.
Nutritional information (typical values per 100g):
Kcal - 353
Protein - 14g
Carbohydrates - 54g
of which sugars - 23g
Tłuszczu - 9g
of which saturates - 4g
Fibre - 1g
Sodium - 6
Sól - 0mg
Czas przygotowania - 15 minut
Czas gotowania - 5 minut
Składniki
* 100g 3/4 filiżanki płatków owsianych
* 500ml Mleko
* 100g 1/2 banana
Dodatkowe informacje
Sposób przygotowania
1. Wlej mleko do garnka, dodaj płatki i zagotuj. 2. Gotuj przez 5 minut i odstaw. 3. Pokrój banana w kostkę. 4. Przełóż owsiankę do miseczek, dodaj kawałki banana.
Nutritional information (typical values per 100g):
Kcal - 353
Protein - 14g
Carbohydrates - 54g
of which sugars - 23g
Tłuszczu - 9g
of which saturates - 4g
Fibre - 1g
Sodium - 6
Sól - 0mg
Czas przygotowania - 15 minut
Czas gotowania - 5 minut