Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

znam łatwy przepis na flaczki z piersi kurczaka: przyprawa do flaków(można kupic gotową w sklepie) ,pocięte w cienkie paski piersi z kurczaka do gara z woda i zagotowac -gotowe )

albo: 2 paczki zupy brokułowej "winiary" ,piersi z kurczaka pokrojone drobno,brokuły świeże do gara- ugotowac wszystko razem -smaczne go

wersja redukcyjna (np do ketozy ok):
ugotowaną pierś traktujemy naturalnym jogurtem i posypką do kurczaka, ja np używam gyros

Pierś z jogurtem? Przechodzi przez przełyk chociaż? hehe

Pera, no szału nie ma - ale zjadliwe jest ;P
ja stosowałem na głębszą ketozę, wogóle węgle bez doładowań - ciężko było coś wymyśleć ;D a to był pojedynczy posiłek ;D
na początku wchodziło całkiem, całkiem ale po 2 miesiącach na widok tego skubaństwa miałem odruchy wymiotne

zajadasz pierś z jogurtem ok, ale posypujesz ją przyprawa gyros? czytałeś skład tej przyprawy??
Radził bym Ci posypać "oregano, majerankiem, tymiankiem, a może zioła prowansalskie " staraj się unikać gotowych miksów przyprawowych jak np. do flaczków itp . pozdro

wiem ,ze dodatki z paczek nie są wskazane ,ale cóż zrobic jak piersi trzeba wpychać w siebie,nie ma wyjścia ,bez tego rodzaju dodatków smakują jak prasowany styropian,kiedyś próbowałem bez soli ,nie dałem rady s,f totalny

znacie jakieś fajne sposoby ,aby je przełknąć ze smakiem?
ja czasami je gotuję z warzywkami i drobno siekam ,następnie zalewam żelatyną i jest galaretka z piersi,cos takiego,ale z mięsa udek jest zdecydowanie smaczniejsze

a smażona ? pokrojona pod skosem w taką kosteczkę po chińsku smażysz to z 5 min i gotowe , soczysta : ) przed usmażeniem polecam ją po nacierać ziołami polać oliwą i dopiero usmażyć. Jest wiele sposobów. Jeśli chodzi o mnie pierś z kurczaka tylko smażę, a inne mięsa gotuję czy też opiekam.