Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Cześć! Macie może jakiś FIT przepis z kaszą manną w roli głównej!? nie wiem co z niej zrobić, a nie chce ugotować jej zwyczajnie na mleku

Kasza manna czy jaglana? Bo manna chyba nie jest fit? Kaszę jaglaną gotuję na wodzie dodaję mleko kokosowe, banana i np.borówki jabłko lub maliny i trochę bakalii.Na wierzch posypuję cynamonem, który wspomaga odchudzanie. Manna to raczej na przybranie na wadze.Niemowlakom zagęszcza się mleko manną,jak nie przybierają na wadze

Zerknij sobie najlepiej tutaj:
https://suvibox.pl/blog/rodzaje-kasz-i- ... -odzywcze/

Na stronie są opisane wartości odżywcze poszczególnych kasz.

Jeśli taką kaszę będzie jadł ktoś w rozsądnych ilościach, to przecież nie ma obaw, że przytyje. Jeśli jednak chce ktoś dietę typowo na zrzucenie zbędnych kilogramów, to powinien według mnie skontaktować się z osobą znającą się na dietetyce. Ja korzystałam swego czasu z http://kieszkowska.pl.

W sumie nie słyszałam, że można ogólnie się z nią odchudzać. I nie wiem, skąd taki pomysł. Ona ma wysoki indeks glikemiczny i nie wydaje mi się, że to może pomóc. Ale okej, jeśli chcecie, to możecie spróbować. Na pewno tego rodzaju https://skinlogica.pl/zabiegi/modelowan ... liance-lpg endermologie lpg alliance może pomóc z obniżaniem iliości tłuszczu w organizmie.Moim zdaniem fajnie jest na tym opierać relacje.

Kasze są ogólnie bardzo zdrowe i sprzyjają odchudzaniu. Ja bardzo lubię kaszę mannę i często jem ją na podwieczorek lub na kolację. Gotuję ją tradycyjnie na mleku, ale urozmaicam ją, dodając do niej https://www.bee.pl/9258-kakao-naturalne , innym razem suszone owoce, bakalie, czasem sok malinowy, a latem świeże owoce, np. truskawki, maliny czy jagody.