poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 10:30witam Moja Mamusia chce schudnac pare kg co polecacie ciekawego 
Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness
Forum kulturystyczne. Pomoc w doborze treningu, diety, suplementacji, dopingu oraz w wielu innych sprawach związanych z kulturystyką i fitness.
http://www.kulturystyczni.pl/
poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
http://www.kulturystyczni.pl/dieta-zdrowe/poporsze-fajna-diete-dla-mojej-mamy-t710.html
Strona 1 z 2
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 10:30Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 10:37Podaj więcej danych o mamie
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 11:02hmm zawsze lubiła cwiczyc biegac czasem itp wzrost 158 waga 66 cche tak do 60 schudnac.. lubi słodycze jesc;/ nieraz jak cwicze to tez ze mna cos pocwiczy ;p
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 12:25niech zmieni sposób odżywiania to waga sama poleci, niech zamieni węgle o wysokim IG na niskim i bez podjadania ! Do popijania zielona i czerwona herbata i wyciągaj ją na ćwiczenia najlepiej aero9bowe po 30-40 minut.
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 12:32wiem haha]
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 12:48moja mama ze mna ma plan musi pic 8 litrow dzinnie i schudnie przez misadz z 8 kg dobra dieta co;d
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 15:34no zajebista nie powiem wiecej czasu w kiblu przesiedzicie aby te 8 litrow wysikac 
wiecej czasu w kiblu przesiedzicie aby te 8 litrow wysikac Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 31 Styczeń 2010, o 15:51ja nie ale powem ci ze schudnie bo sie ejsc nie chce jak pijesz;p hahaha jazda
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 1 Luty 2010, o 21:46Maciej0701 napisał:ja nie ale powem ci ze schudnie bo sie ejsc nie chce jak pijesz;p hahaha jazda
8 litrów to za dużo dla twojej mamy
Re: poporsze fajna diete dla mojej mamy:)
Wysłany: 2 Luty 2010, o 16:20Jeśli ona chce dużo pic 8 l:D hehe tak serio to bardzo dobrym sposobem na uzupełnienie pustki jest sok pomidorowy : ) jest on bardzo gęsty w porównaniu z innymi sokami , sok uzupełni witaminy i składniki mineralne ,aa i jeszcze jedna najważniejsze ( sam wszamam duzo pomidorów i wypijam soki pomidorowe) Pomidory leczą choroby serca, jakiś czas temu czytalem że ktoś zrobił tabletki z tym własnie składnikiem z pomidorków Likopen naturalny barwnik: )
Dieta bogata w likopen zapobiega zawałom serca i rozwojowi miażdżycy. Istnieją doniesienia, że zmniejsza ryzyko raka szyjki macicy. Dowiedziono również, że pomidory hamują proces zwyrodnienia plamki żółtej, które jest jedną z przyczyn utraty wzroku po 65. roku życia. Badania wykazują jednak, że likopen najskuteczniej przeciwdziała nowotworowi prostaty. Panowie regularnie jedzący pomidory są o 34 proc. mniej narażeni na rozwój tej choroby.
niech zajada suszone owoce pozdro
Dieta bogata w likopen zapobiega zawałom serca i rozwojowi miażdżycy. Istnieją doniesienia, że zmniejsza ryzyko raka szyjki macicy. Dowiedziono również, że pomidory hamują proces zwyrodnienia plamki żółtej, które jest jedną z przyczyn utraty wzroku po 65. roku życia. Badania wykazują jednak, że likopen najskuteczniej przeciwdziała nowotworowi prostaty. Panowie regularnie jedzący pomidory są o 34 proc. mniej narażeni na rozwój tej choroby.
niech zajada suszone owoce
pozdro