Strona 1 z 2
Płaski brzuszek
Wysłany:
16 Styczeń 2014, o 17:30
przez ilona0510ab
Kochani mam pytanie. Co mam zrobić , że spalić opone z brzucha? Czy jak zaczełam robić cwiczenia Mel b i akrobatyczna 6 Weidera pomoże mi w tym żeby brzuch zrobił mi się płaski ? Proszę o odpowiedź.
Płaski brzuszek
Wysłany:
16 Styczeń 2014, o 17:52
przez playandwin24
Aeroby i dieta
Ćw jak juz to całe ciało nie tylko brzuch
Płaski brzuszek
Wysłany:
31 Marzec 2014, o 20:15
przez Mysiaczek
Ja ostatnio stosuję 300 brzuszków dziennie i po miesiącu już widzę małe efekty.
Płaski brzuszek
Wysłany:
14 Kwiecień 2014, o 07:04
przez Maniek8
Dokładnie dorzuć jeszcze jakieś aeroby np.bieganie,jazda na rowerze 3-4 razy w tygodniu po 30 minut i efekt na pewno będzie lepszy.
Płaski brzuszek
Wysłany:
29 Kwiecień 2014, o 12:23
przez metek
Musisz zgubić tłuszcz, a żeby to zrobić musisz mieć deficyt kaloryczny - ćwiczenia tylko pomagają w spalaniu kalorii i nakręcaniu metabolizmu, ale pamiętaj, że bardzo ważne są Twoje nawyki żywieniowe.
____________________
War Thunder
Płaski brzuszek
Wysłany:
24 Październik 2014, o 10:50
przez barbieb
Sądzę, że "akrobatyczna" 6 weidera powinna tu pomóc, jeśli wspomożesz ją odpowiednią dietą. No i życzę wytrwałości, ponieważ niełatwo jest ją skończyć.
Płaski brzuszek
Wysłany:
26 Październik 2014, o 11:07
przez nentora
Przez bardzo długi czas mój brzuch był bardzo płaski. Zmieniło się to wraz z wiekiem. Zaczął rosnąć bardzo szybko. Podjąłem decyzje o zmianie diety, i zmieniłem zestaw ćwiczeń.
Płaski brzuszek
Wysłany:
7 Listopad 2014, o 08:58
przez cmaMo79
Ja też się do tego przymierzam
Płaski brzuszek
Wysłany:
12 Listopad 2014, o 15:31
przez KarOl21
Ja zacząłem robić brzuszki i już wiedzę efekt
Płaski brzuszek
Wysłany:
21 Listopad 2014, o 21:08
przez przemekwroclaw
Moze #k1 zobacz zdjecia:
www.xernt.com/xh