Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Przerabiał ktoś z Was dietę na bardzo zakwaszony organizm ? co jeść, jakie produkty kupować !

Na zakwaszony organizm stosujemy :
-śmietany i mleko
-arbuzy, brzoskwinie, truskawki, maliny i owoce cytrusowe, awokado
-migdały i orzechy, buraki, marchew
-kasze wszelkiego rodzaju, jaglane, gryczane itd

Wyrzucamy :
-sery żółte
-sól
-białe pieczywo
-kawę

Mięso też powinno się ograniczyć bo ona zakwasza organizm. Ogólnie jemy za dużo mięsa. Tak na prawdę wystarczy jeść je raptem 2 razy w tygodniu. Jedzmy więcej ryb.

zakazane w diecie to:

napoje z kofeiną (kawa, cola)
tłuste mięsa
alkohol
śmieciowe jedzenie (w tym ciasta, ciastka, herbatniki i inne „pochrupanki”)
napoje gazowane
tłuste sery
w tym również twarde (żółte)

Jedz dużo warzyw surowych bądź krótko gotowanych

Na pewno wskazane jest oczyszczenie organizmu. Pomocna może być ku temu dieta, które opis znalazłam ostatnio tutaj. Najważniejsze to pić dużo wody i wprowadzić warzywa oraz owoce do diety

Sama dieta to podstawa ale mozemy soboe pomoc rowniez suplementami , w aptece znajdzoesz swietnybprodukt o nazwoe alkala N
Jest to preparat ktory mamza zadanie odkwaszac organizm o ile takie zakwaszenie napewno wystepuje bo tutaj zdania sa podzielone.

Tak w sumie jest tyle diet, że wiecie... Moim zdaniem najlepiej byłoby postawić może na taką opcję, jak dieta pudełkowa Łódź . W końcu catering dietetyczny też dopasowuje odpowiednie posiłki do potrzeb danej osoby, nic tutaj nie jest z przypadku. Także może warto byłoby tutaj postawić na takie rozwiązanie...