Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Ja estrów nie moge bo mnie żołądek boli,tak miałem po czystej leucynie w postacji estrów.

ale po takich koktajlach chyba nic się nie dzieje ??

a co ma się dziać po gainerze? bo nie czaje?

no nie wiem ospały , nie można spać w nocy , zawroty głowy nie wiem jakie są skutki uboczne ?? czyli to można powiedzieć że taki koktajl to deser tylko częściej pity ;D ?

Pablos007 - przestań pisac głupoty, odzywki o których mówisz są legalne i jesli bedziesz je brał z głową to nie wyrzadzisz sobie szkód.

slim shady - napisałem bo wiele osób sie moze czegoś nauczyć, a ty czy to wiedziałes tonie wiem

no wiem panikuje trochę no ale co poradzić ok dzięki za rady no to zacznę sobie pić taki koktajl

Pablos007 poczytaj troche na ten temat. plus patrz na dzienniki innych i nie bój się pytać.

dokładnie pytasz o gainera jak o saa
widać brak wiedz więc czytaj i pytaj j/w
pozdro

ok na pewno będę pytał

No jeżeli kupiłeś już to faktycznie wypadałoby używać.Trochę jakbyś mylił z za dużymi dawkami przed treningowca...
Na temat gainerów masz na forum kilka tematów to śmiało je przeczytaj.Ogólne to lepiej by było odwrócić kolejność i wpierw się wypytać,potem kupić.No ale tak też można.