Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Lord dobrze napisal nie wazne czy jego ale wazne czy ja stosuje...

stosuje

Siema.......cwicze juz około roku na kreatynce mam 18lat coś mi doszło w łapie i rzeźba dosyć duża jest ale potrzebuję teraz przybrać dosyć masy......
mam około jeszcze 320kapsułek kreatynki z olimpu i pudło Nitrobolonu tylko potrzebuję do tego jakiejś masówki dobrej co polecicie sprawdzonego.....
zastanawiałem się nad MUTANT MASS,MAGNUM 8000,MASS XXL ....polecicie coś dobrego bo nie wiem co zakupić sobie .......

A napisz jak jesz, podaj przykładowy dzień.

śniadanie: przewaznie to: ryba,ser żółty, ser biały, boczek,szynke,mleko lub płatki
2 śniadanie : jogurt
na obiad to: zupę pomidorową itp. kurczak,mięso,ziemniaki,marchewka lub kapusta,buraki itp
podwieczorek : znów jogurt
kolacja:mleko z płatkami wielozbożowymi, lub to co na śniadanie
a koło 22 to czasem jogurt tez zjem

Masz możliwość wprowadzenia normalnej diety?

raczej tak ....
a co bys polecił?
aha a co do odżywki masowej to co? bo kurde sam już nie wiem jaką kupić

LesiuStopro - jak chcesz zostac modelka to masz dobą diete jak pakerem to tragedia, zapraszam do działu dieta

A właśnie nawet nie zauważyłem, że to zły dział, idź do działu dieta i tam załóż swój temat, bo inaczej to nie potrzebny bałagan się zrobi.

Czy wy czytacie posty poprzedników zanim odpisujecie?...koleś spytał:"Siema.......cwicze juz około roku na kreatynce mam 18lat coś mi doszło w łapie i rzeźba dosyć duża jest ale potrzebuję teraz przybrać dosyć masy......
mam około jeszcze 320kapsułek kreatynki z olimpu i pudło Nitrobolonu tylko potrzebuję do tego jakiejś masówki dobrej co polecicie sprawdzonego.....
zastanawiałem się nad MUTANT MASS,MAGNUM 8000,MASS XXL ....polecicie coś dobrego bo nie wiem co zakupić sobie ....... "
Czyli spytał w temacie najlepsze gainery jaki mu polecacie,precyzując nad jakimi się zastanawia.
Jeszcze rozumiem Kwacha bo on tradycyjnie na pytania o suplement wpierw odsyła do tematu o diecie(jak już przeczyta to co ktoś je).
Ale czemu pera odsyłasz go z pytaniem o gainera do działu dieta-to już nie wiem...
Tradycyjnie nowa osoba(3posty) poszukuje pomocy,na dzień dobry nie dostaje odpowiedzi na pytanie,zostaje wyśmiana z powodu diety i jeszcze oskarżona że wprowadza niepotrzebny bałagan.
Wpierw forum reklamuje się jak może w necie-żeby później ktoś poszukujący pomocy został na DZIEŃ DOBRY wyśmiany.Możliwe że już tu nie wróci...
Proponuję odpowiadać na konkretne pytania-konkretnie!Pyta o odżywkę doradzamy w temacie odżywka,pyta o dietę-doradzamy w temacie dieta.
A odpowiadając na pytanie ja wym wybrał MUTANT MASS z tych co wymieniłeś.