Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

mam takie pytanie czy dadza cos termogeniki stosowane przed treningiem na siłowni? bo musiałem sobie odpuscic aeroby bo niechce sie pochorowac a pogoda ch*owa do biegania ;/ ?? oczywiscie przy odpowiedniej diecie no i bez aero czy to ma ses?

w domu rowerek/steper/orbitrek
bez aero to raczej mały pożytek będzie
ale jak bardzo chcesz to nie zaszkodzą na pewno

coś dadzą

cos dadza jak bedzie dieta

ok dzieki

na złą pogodą najlepsza skakanka:) Tylko jak wcześniej nigdy nie skakałeś i masz większą masę to za mocno nie szalej.

KrzysiekZip-własnie teraz zastosowałem skakanke przed treningiem bardzo dobra zecz skakanka temat mozna zamknac wyjasnione wszystko dzieki za odp