Zanim zadasz pytanie - SPRAWDZ !!!
![Post Post](http://www.kulturystyczni.pl/styles/kulturystyczni/imageset/icon_post_target.gif)
Przed założeniem tematu uzupełnij i wstaw ankietę:
Wiek
Wzrost
Waga
Płeć
Dieta(dokładna rozpiska)
Cel (masa/rzeźba/redukcja/rekompozycja/inne)
Aktywność fizyczna (podaj godziny,czas trwania,intensywność)
Suplementacja (podać przeszłą)
Doping ( podać wcześniejsze cykle)
Zastrzeżenia zdrowotne (Choroby,alergie,kontuzje itp)
Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomorfik
Dzięki takiej ankiecie sprawdzanie diet będzie szybsze, bez zbędnych pytań.
Pozdrawiam Kwachu
Wiek
Wzrost
Waga
Płeć
Dieta(dokładna rozpiska)
Cel (masa/rzeźba/redukcja/rekompozycja/inne)
Aktywność fizyczna (podaj godziny,czas trwania,intensywność)
Suplementacja (podać przeszłą)
Doping ( podać wcześniejsze cykle)
Zastrzeżenia zdrowotne (Choroby,alergie,kontuzje itp)
Typ budowy ciała Ektomorfik/Endomorfik/Mezomorfik
Dzięki takiej ankiecie sprawdzanie diet będzie szybsze, bez zbędnych pytań.
Pozdrawiam Kwachu