Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Witam chciałbym w mojej diecie zamienić 4 jajka na jakiś inny produkt, proszę was piszcie jakim produktem mozna zastąpić 4 jajka

po co taka zmiana? jak sporadycznie to np odżywka białkowa

Chudy twaróg,oba się wolno wchłaniają.

jw

troche inne rodzaje białek w twarogu i jajkach ale rano da radę można tak zamienić

power100 napisał:Witam chciałbym w mojej diecie zamienić 4 jajka na jakiś inny produkt, proszę was piszcie jakim produktem mozna zastąpić 4 jajka

nie mozna... chyba, ze na prawde chcesz sobie utrudnic zycie wtedy kombinuj z platkami i mlekiem, parowkami lub skrzydelkami z kfc (to jest oczywiscie zarcik). tak serio mozesz sprobowac z innymi jajkami, serkami wiejskimi, jakas rybka... fasolka (ale tu juz musza byc jajka).

po latach praktyki doszedlem do wniosku, ze jezeli mowimy o sniadaniu w kontekscie masy, to niezaprzeczalnie jaja (4-5sniadan w tyg.), a moje 107kg miesa bezapelacyjnie to potwierdzaja

pozdro