Forum Kulturystyczne - Kulturystyka i Fitness

Hej, macie jakieś sprawdzone suplementy które pomagają przy trzymaniu na wodzy apetytu? Takie suplementy które pomagają zredukować apetyt itp?
Do tej pory stosowałem:
- HCA
- Chitosan
- Glukomannan (top shape)
- chrom
- zielona kawa i herbata
- dużo wody
- CLA
- Selenium

Jakieś pomysły, patenty?
Wiem, też, że dużym aspektem przy apetycie jest psychika (bo czasami z nerwów sięgamy po słodycze itp) no i często też środowisko (np. nudzimy się siedząc w domu to sięgamy po coś do zjedzenia) albo uzależnienia (zawsze jem ciastka przy wieczornym filmie, to zawsze wieczorem po nie sięgam)
Z tym problemem radzę sobie tak:
- regularne posiłki
- dużo warzyw i wody
- cholina
- 5htp
- Ginkgo Biloba

Jestem ciekaw Waszych sposobów bo jeśli chodzi o trening itp to jestem bardzo usystematyzowany.

Myślicie, że tego typu produkty rzeczywiście w jakiś sposób na nas działają??